Возможно, причина кроется в неприятии фаст-фуда, газировок, пива и п/ф.
Что делать?
Желающим похудеть: больше ходите пешком. Если добираетесь до работы за 10-20 минут на транспорте — можно вообще от него отказаться (кроме случаев непогоды и спешки), если долго добираетесь — выходите на остановку раньше и идите пешком (особенно после работы: избавления от стояния в пробках, приятное занятие, полезно).
Здесь не нужны никакие затраты: ни спортивная одежда, ни абонемент в спортзал/фитнес, ни супер-пупер нагрузки.
Dobrovolec