Хочу добавить о хитрой фишке используемой в Якитории, это соленая пища + отсутствие кондиционеров + очень дорогие напитки = немаленький счет(в основном за счет напитков).
Кстати для мужчин актуальнее или на пальцах отжиматься или на кулаках(в том случае если интересно не только красивое тело). Уже лет 12 отжимаюсь только на 2 костяшках и на твердой поверхности, заметно укрепилось запястье и натерлись мозоли. Это бесполезно для боксеров, но очень полезно для реальной схватки. По программе, как-то не получалось заниматься. В основном следую совету Олега Тактарова: не менее 50 отжиманий в день, для поддержания формы.
Сам недавно хотел на эту тему пост написать.
Всем советую прежде, чем заниматься со штангой, прочитать книгу: Фредерик Девалье — Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. Позволит избежать типичных ошибок и не получить травму.
Купить можно, но хороший вряд ли. Мало ли что там окажется, может он после ремонта с перепаянными элементами. Советую лучше брать новый. В таких магазинах лучше брать что-то вроде процессора, видео-карты, звуковой карты, в крайнем случае память или материнскую плату. Жесткий диск, блок питания, приводы лучше не брать.
Все права на материалы, находящиеся на сайте , охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе,
об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на сайт
обязательна. (Условия ограниченного использования материалов)
CaptainObvious