Спокойной ночи! А как мы спим?
Итак, какие позы существуют?
Поза эмбриона.
Человек спит на боку, ноги и руки согнуты, голова слегка наклонена.
Это – лучшая поза для сна!
Недаром ведь природа именно в таком положении держит малыша в утробе матери.
В такой позе
тело отдыхает: все его суставы полностью расслаблены, устранен прогиб поясницы, зафиксированы естественные изгибы грудного и шейного отделов позвоночника. Трахея и грудная клетка не испытывают никакого давления, благодаря чему человек дышит глубоко и ровно.
далее »
