«Дороже здоровья ничего нет» гласит народная мудрость. И пока никто не смог её опровергнуть. Но бывает, что обращение за медицинской помощью, обходится нам слишком дорого. Как избежать проблем? А если они всё-таки возникнут, как их решить? далее »
Мы — городские жители, дети городских жителей и наши дети тоже жители городов. И, конечно, нам всем зачастую не хватает общения с природой. Отсюда и наши сопутствующие проблемы: неважное здоровье, перепады настроения, нехватка витаминов и новых впечатлений.
Однако, мы кто как может пытаемся восполнить эти пробелы. И тем приятнее, что даже в нашем городе есть удивительные островки живой природы. далее »
Сон – наверное, самый сложный процесс человеческой регуляции.
Многие великие люди утверждали, что сон – самая бессмысленная вещь. Однако, с детства нам известно, что спать нужно по 8 часов. Так кому же верить и что делать, точнее, сколько же спать надо и зачем спать надо?
Сон для человека важнее, чем вода или пища:далее »
В предыдущем сообщении «Скоро день Эк...» я писал о психологических способах борьбы со стрессом, но иногда птица это не метафора свободы, а всего лишь мясо в перьях. далее »
Вот казалось бы, информационное общество, информационное общество. Интернет в телефонах и на компьютерах, радио в общественном транспорте, журналы и газеты во всех возможных местах, где вы только можете побывать: от приёмной президента, до торгового центра. И каждую весну все это равномерно наполняется статьями о пяти, семи или десяти мифах о клещах. Нет ни одного человека в мире, который бы не читал эти статьи, но, тем не менее, каждый поход в лес (или только приглашение туда) заставляет впечатлительных с маниакальным упорством озвучивать эти самые, да ещё и выдумывать новые. Да, наболело.
Итак, для тех, кто в танке. Клещи не живут на деревьях и не прыгают с ветвей на ничего не подозревающего прохожего. Они вообще редко поднимаются выше метра и предпочитают кустарники. Где, в основном, и водятся.
И прыгать клещи не умеют. Они ползают, причем довольно медленно. Заметив его, вы легко сможете убежать, он вас не догонит. Так что, если вы идёте по лесу без остановок, то шанс подцепить кровососа довольно низок.
А если увидели, что он ползёт по вам — смело стряхивайте его — энцефалит НЕ передаётся через микротрещинки кожи при прикосновениях. Да и вообще, шанс встретить энцефалитного клеща на левом берегу Волги довольно невысок.
Кстати, можете со спокойной совестью убить его. Другие клещи не сбегутся на место его смерти. Клещи довльно асоциальны.
Ну и, наконец, если клещ вас все-таки укусил, то не нужно жечь его зажигалкой (он быстрее умрёт, чем сообразит уйти), поливать подсолнечным маслом, чтобы он задохнулся или выдёргивать голыми руками.
Сходите в травмпункт, где вам его удалят за 10 секунд, не оставив в ране его головки, а заодно и узнают, не энцефалитный ли он.
К слову, травмпункты в Тольятти находятся по следующим адресам: г. Тольятти, ул. Баныкина, 8 (ГБ №2, корпус 4)
тел. (8482) 48-53-30
г. Тольлятти, ул. Механизаторов, 37 (ГКБ №4, каб. 110)
тел. (8482) 24-02-86
г. Тольятти, ул. Свердлова, 82 (ГП №3, каб. 122)
тел. (8482) 37-21-27
г. Тольятти, ул. 40 лет Победы, 51а
тел. (8482) 47-00-70далее »
Хотели вкусно поесть, а получили пищевое отравление? Не самая приятная ситуация. Какие меры предосторожности помогут вам её избежать?
Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов составило рекомендации по пищевой безопасности и список самых рискованных продуктов. Мы приводим этот список и несколько дополнительных советов, как обезопасить свой стол и свой желудок. Итак, начнём с конца.
8. Арахис
В прошлом году 9 настоящий арахисовый скандал разразился в Америке. 9 человек умерли, ещё около 700 попали в больницу после того, как поели заражённого сальмонеллой арахисового масла. После расследования выяснилось, что отравленными могут быть и другие продукты, в приготовлении которых использовался жареный арахис. А это всё, начиная от шоколадной пасты и печений и заканчивая мюсли, кашами быстрого приготовления и другими готовыми завтраками.
7. Зелень
Решили сдобрить свой салат укропом или щавелем? Будьте осторожней: на зелёных листьях может преспокойно жить кишечная палочка. Смыть заразу можно обычной водой, но в том-то и проблема, что пучок зелени не так легко промыть со всех сторон. Так что не жалейте времени и мойте зелень особенно тщательно. Лучший способ — прополоскать пучок в ёмкости с водой, а затем дополнительно обмыть листья, протирая их руками.
6. Яйца
Здоровый взрослый человек может спокойно есть яйца, положившись на добросовестность наших санитарных служб. А вот детский организм, с более слабым иммунитетом, может оказаться более чувствителен к патогенам, которые взрослому ни по чём. Так что если собираетесь накормить яичницей своё чадо, убедитесь, что и белки и желтки дошли до «крутого» состояния. Такая температурная обработка гарантирует вам безопасность. Яйца всмятку и тем более сырые детям лучше не давать.
5. Мясо
И снова температурная обработка. Только она может гарантировать, что в мясе, которые вы собираетесь отправить на свой стол, никто не поселился. Минимальная температура приготовления говядины и свинины составляет 70-75 C. Ещё одна важная мера предосторожности — правильная разморозка. Мясо нельзя оставлять в раковине, как это любят делать российские хозяйки, на полдня. За это время его успеют облюбовать какие-нибудь паразиты. Так что если есть микроволновка с функцией разморозки, лучше воспользоваться ей. Если нет, за день до готовки выложить мясо из морозилки в холодильник. Также справиться с возможной заразой помогут специи — перец, лавровый лист, имбирь и другие.
4. Птица
Все вышеперечисленные правила безопасности применимы и к приготовлению мяса птицы. Курицу, запечатанную в полиэтиленовую упаковку, можно размораживать под струёй воды, но ни в коем случае не горячей. Чем теплее будет сырое мясо, тем привлекательнее оно станет для бактерий.
3. Морепродукты
Особенно опасны различные моллюски — именно их подают к столу почти необработанными, а значит потенциально богатыми всякими патогенами. Впрочем, сырая рыба тоже под ударом. Безопасной можно считать только ту, что была приготовлена при температуре не менее 65 С. Хотя это не значит, что любителям суши надо немедленно отказаться от японских блюд. В большинстве московских ресторанов суши готовят из размороженной рыбы, а низкие температуры убивают заразу так же, как высокие. Так что основную группу риска оставляют те, кто едят «свежатинку», а это либо рыбаки, либо туристы экзотических стран.
2. Консервы
Благодаря новым пищевым технологиям, заболевание ботулизмом в наше время — большая редкость. Однако вздутые, дырявые или даже грязные банки всё равно должны вас насторожить. Поскольку хранятся консервы на обычных складах, а не в морозильных камерах, в случае разгерметизации упаковки они становятся идеальной средой для бактерий. Кроме того, в народе бытует заблуждение, будто консервы могут храниться хоть лет 20. Вовсе нет: средний срок их пригодности — 18 месяцев, максимальный — 5 лет (чаще всего у мяса), после чего содержимое даже идеально герметичной банки лучше выкинуть.
1. Уличный фастфуд
Проследить за приготовлением каждого хот-дога или шаурмы практически невозможно. Сколько не бились у нас за гигиену различных сосисочных палаток, сколько не предупреждали власти — не покупайте дешёвую уличную еду (себе дороже), — горожане продолжают питаться около станций метро и на вокзалах. И продолжают травиться. И застраховаться от некачественного пирожка в этом случае невозможно. Единственная мера предосторожности — просто не покупать незапечатанную еду, приготовленную неизвестно кем и никем к тому же непроверенную. далее »
Намедни невольно подслушала разговор одной пары. Женщина лет 35, мужчина – около 40.
М: «В твои годы уже поздно заниматься спортом!»
Женщина красивая и стройная, а мужчина с пузом от пива, обрюзгший весь. Я поймала взгляд женщины, а она посмотрела на меня так… будто извиняясь за своего спутника, и отвела глаза.
В общем, все это мне напомнило другие диалоги, других людей, другие слова, но… смысл тот же.
Я вот понять не могу, зачем мужчины пытаются вбить в нас комплексы. Будто у нас своих мало от природы?! Ни одной женщины не встречала, которая считает себя идеальной. То ноги кривые, то диастема (зачем я запомнила это слово, зачем?!), то невидимый даже вооруженным взглядом целлюлит, то асимметричное лицо, то… (впишите нужное уже, девочки!) далее »
Все права на материалы, находящиеся на сайте , охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе,
об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на сайт
обязательна. (Условия ограниченного использования материалов)
