о проекте

войти | регистрация

 
 

 

 
 

персоны

 
   
 

тема

 
   
 

топ блоги

 
 

Экспертное мнение

126.60

Сейчас скажу

73.87

Активный отдых

59.33

IT-баранки

48.50

Выборы. Конкурсы. Розыгрыши.

46.71

Вкусная жизнь

43.03

Додыр

39.58

Полит просвет

35.49

Выборы мэра Тольятти-2012

34.76

Развитие Тольятти

33.03


Все блоги

 
 
 

Блог им. Nikolai4

 
Это ваш персональный блог.
 

А вы как от жары спасаетесь?

Наверное, самое главное в жару — это не напиваться холодной воды (пива!) и не есть постоянно мороженое! Это может как раз навредить организму — мы можем заболеть, а простудиться в летом — это же кошмар!

Еще можно использовать некоторые советы по охлаждению своего организма во время летней жары:

— Заверните кусочки льда в платок и приложите охлаждающий компресс на места, где хорошо прощупывается пульс (запястья, под коленями, внутренняя поверхность локтевого сгиба). Держите компресс минуту, через минуту перерыва приложите снова. Повторяйте, пока не почувствуете, что стало прохладней. Охлаждение тела происходит за счет снижения температуры крови.

— В жару не кушайте продукты, согревающие изнутри: мед, сало. Охлаждает организм еда с легким вяжущим вкусом (хурма, смородина, крыжовник, слива-терновка) и овощи-фрукты зеленого и белого цветов. А вот при переваривании жирной и горячей пищи повышается температура тела и усиливается потоотделение.

— Если у вас нет кондиционера, заморозьте пластиковые бутылки с водой, поставьте их перед вентилятором. Для охлаждения комнаты 18 м2 на пару градусов хватит 4-х бутылок на 2 л. Не охлаждайте воздух до 18`С. Для организма перепад температур – стресс. Идеальная разница между улицей и комнатой – 12`С.

— Чаще держите руки под проточной водой, ополаскивайте лицо. Можно освежать кожу спреем с термальной водой или просто минералкой. Держите под рукой флакончик со смесью воды и эвкалиптового масла. Если натереть такой смесью руки и виски, она будет испаряться и холодить, как лед. Также тонизируют эфирные масла бергамота, грейпфрута, мелиссы.

— Пейте несладкие жидкости. Добавляйте в воду соль, лимонный сок или белое сухое вино (0,5 л воды, 1/4 ч. л. соли, 1 ч. л. лимонного сока или 1 ст.л. вина). Подойдут морсы из кислых ягод (смородина, крыжовник), зеленый чай. Минералку пейте столовую (лечебная насыщена солями и перегружает сердце). Откажитесь от алкогольных и содержащих кофеин напитков. Они ускоряют обезвоживание. А соки из темного винограда и гранатов сгущают кровь.
здоровье или жизнь, жара

Комментарии (46)

+
+6
Я долго и задумчиво рассматривал иллюстрацию к данному посту. Долго и задумчиво… А потом подумал: а прочитал ли я пост?
avatar

slavasmirnov

  • 1 июля 2011, 14:53
+
0
Все же без кондиционера никуда в наши дни. Да и не такое это дорогое удовольствие уже.
avatar

angry_hungry

  • 1 июля 2011, 14:57
+
+1
Действительно, девушка мокрая, а улица сухая)
avatar

zagato

  • 1 июля 2011, 15:02
+
+1
Ну так девушка шла мимо двора, где поливали растительность, и она попросила, чтобы ее освежили, вот:)
avatar

Lada

  • 1 июля 2011, 17:34
+
-1
Кстати, Славу за аватар девушки с обнажённой грудью банили. Субъективно ведь. Тут у девушки тоже всё видно, между прочим. Пост очень понравился и всё остальное — спасибо Автору Коле, я просто насчёт того бана человека непонятно за что говорю.
avatar

Belozerova1

  • 1 июля 2011, 17:22
+
-1
А ещё лучше налить тёплой воды в ванную, и погрузиться на часок, другой.
avatar

metallist

  • 1 июля 2011, 18:42
+
0
p.s. вода по ощущениям будет остывать.
avatar

metallist

  • 1 июля 2011, 18:44
+
0
И так весь день:)))
avatar

Lada

  • 1 июля 2011, 18:44
+
0
Ну например, если в отпуске с понедельника.
avatar

metallist

  • 1 июля 2011, 18:48
+
0
Эх, далеко до этого еще. Расслабляться рановато пока;)))
avatar

Lada

  • 1 июля 2011, 18:52
+
0
Самое время! Дожди прошли — настало солнечное лето! ))) Ехха! ))
avatar

emelya

  • 1 июля 2011, 18:54
+
0
Тебе хорошо, ты в отпуске:)))
avatar

Lada

  • 1 июля 2011, 18:56
+
0
Я имел ввиду другого человека.
avatar

metallist

  • 1 июля 2011, 18:55
+
0
О! Опять! Я знаю его? :))))
avatar

Lada

  • 1 июля 2011, 18:56
+
+1
Ну да, емелька.
avatar

metallist

  • 1 июля 2011, 18:58
+
0
Емеля, если нет кондишн.то ванна ждёт.
avatar

metallist

  • 1 июля 2011, 18:57
+
+1
Кондиционер, кола со льдом (если нету покрепче). А вообще-то после лета 2010 мне не будет жарко, пока плюс 35 не будет в тени. Кроме того 1 этаж дома, всю жизнь — как в подвале (
avatar

emelya

  • 1 июля 2011, 18:58
+
0
Приятно слышать! ))))
avatar

Nikolai4

  • 2 июля 2011, 07:01
+
0
Ну да, емелька.

0_0 Кто? Я? Я здесь не при чем. Так, разговор поддерживаю! ;))
avatar

emelya

  • 1 июля 2011, 19:00
+
0
А в окна прохожие не заглядывают?
avatar

metallist

  • 1 июля 2011, 19:07
+
0
Автозавод. район, пятиэтажка…
Сирень (кусты) и занавеска там же )
И кактусы стоят, куда ж без них? )
avatar

emelya

  • 1 июля 2011, 19:10
+
0
Кактусы на зрение не влияют, если из далека смотреть :))
avatar

Lada

  • 1 июля 2011, 19:11
+
0
А от энергетического сглаза спасают?
avatar

emelya

  • 1 июля 2011, 19:12
+
0
От слишком любопытных носов спасают.
avatar

metallist

  • 1 июля 2011, 19:14
+
0
не спрашивала:)
avatar

Lada

  • 1 июля 2011, 19:17
+
0
Это я emelya ответила :)
avatar

Lada

  • 1 июля 2011, 19:17
+
0
Можете меня уже и по-русски называть: емеля ))
Или так дистанцию держите, боитесь Ладушка? )
avatar

emelya

  • 1 июля 2011, 19:20
+
0
ОК, думаю, а чего я могу боятся? :)
avatar

Lada

  • 1 июля 2011, 19:22
+
0
Серьезных отношений вообще-то я должен боятся, как э-э-э типа мужского пола )))))
avatar

emelya

  • 1 июля 2011, 19:25
+
0
А последствий типа я? :)
avatar

Lada

  • 1 июля 2011, 19:27
+
0
В точку. Какой тандем, а? ))) Где не допираю я, там в яблочко ответ даете Вы )
avatar

emelya

  • 1 июля 2011, 19:28
+
0
Почему вдруг «Вы»? :)
avatar

Lada

  • 1 июля 2011, 19:33
+
0
С твоего негласного разрешения, обращаясь ко мне по английски, сама задала рамки общения 0_0
avatar

emelya

  • 1 июля 2011, 19:37
+
0
Читая обращения других, и твою реакцию, поэтому так и пишу. Никаких рамок Емеля:)
avatar

Lada

  • 1 июля 2011, 19:42
+
0
А можно еще нежнее 0помнишь рекламу шоколадки?). Емелюшка ))))
avatar

emelya

  • 1 июля 2011, 19:44
+
+1
Нет дорогой, я не претендую на Шоколаткины нежности, пусть у меня будут свои :)
avatar

Lada

  • 1 июля 2011, 19:45
+
0
Э! э! э! Я не женщину-шоколадку щас говорю! Просто люблю плиточный классический шоколад с чашкой горячего чая, вот и все! /обижается/

У тебя свой стиль, понимаю. Это он?

:)
avatar

emelya

  • 1 июля 2011, 19:48
+
+1
Ой, а я люблю кофе в зернах и обожаю классический зефир :)
Сейчас чашечку варю:)
А шоколад по-настроению :)
Это он?

???? ;)))
avatar

Lada

  • 1 июля 2011, 19:55
+
0
Смайлик, вот:

:)

Ваша фишка? ))
avatar

emelya

  • 1 июля 2011, 20:00
+
+1
Фишка? Пусть так, в жизни мало приходится улыбаться :) к сожалению, вообще улыбаться «в тему» надо уметь, имею в виду естественно улыбаться:)
avatar

Lada

  • 1 июля 2011, 20:04
+
0
Улыбаться полезно! Между прочим ))
avatar

emelya

  • 1 июля 2011, 20:07
+
+1
Я эти три часа подряд занимаюсь, и все ты :)
avatar

Lada

  • 1 июля 2011, 20:10
+
0
А вы как от жары спасаетесь?

Общением, Лада. Ведь так? )
avatar

emelya

  • 1 июля 2011, 20:14
+
0
А я внутренне концентрируюсь, йога дает такую концентрацию и жизнь, поменьше ныть, еще ручной вентилятор у меня есть :)
avatar

Lada

  • 1 июля 2011, 20:16
+
0
Пост бездарный, но видеоряд отличный! :)
Чувствуется, что Николаич измучен жарой, как монтёр Мельников «Нарзаном» :))

Словеса — фтопку! Зри в фото!!! ;)
avatar

de_Gauss

  • 1 июля 2011, 22:56
+
0
В точку! /улыбаюсь до ушей!/ Жара и потоки пота — мои летние мучения! )))
avatar

Nikolai4

  • 2 июля 2011, 06:56

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
 
 

 

Прямой эфир

 
 
 
 

Тэги

 
   

 

 
             
 

Войти

Регистрация

Разделы

Новости

Блоги
Персоны

Газета

Блоги

Коллективные

Персональные

Инфо

О сайте

Правила

Соглашение

Услуги

Реклама

Партнерская программа

         
             
 

Все права на материалы, находящиеся на сайте , охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на сайт обязательна. (Условия ограниченного использования материалов)

Разработка сайта:

   

Дизайн: Грасмик Александр

Движок: LiveStreet