(рекомендации готовящимся к экзаменам)
Тема, вроде бы не имеющая никакого отношения к здоровью.
Но медики, так же как и все остальные, сдают экзамены. Последний экзамен для фельдшеров скорой помощи был вчера.


Экзамены разные, сертификационные, аттестационные и прочие. Но на всех, по наблюдению, оказалось работают одни и те же принципы, игнорируя которые, можешь получить результат совсем не такой, какого хочется.

На практическом опыте и наблюдениях во время множества разных экзаменов написаны эти рекомендации.
Завалить экзамен не такая уж простая задача, как может показаться на первый взгляд. Для этого ещё нужно попотеть, затратить немало сил и времени.

Наблюдая за экзаменуемыми и сам неоднократно пройдя эту процедуру, я заметил типичные приёмы, какими экзаменуемые пользуются для приближения своего разгрома.

Если Вы в течение всей жизни успешно заваливали подавляющее большинство экзаменов, Вам это чтиво ни к чему, а то, не дай бог, станете делать наоборот и будете обречены на успех.

Если же Вы успешно сдаёте все экзамены, и это Вам уже стало привычным, то эти наблюдения вам тоже ни к чему.

Но если Вы решили овладеть искусством заваливать экзамен, читайте дальше.

Итак.
1. Не высыпаться ночью перед экзаменом. Ни в коем случае. Отдохнувшие мозги слишком быстро соображают, а память опасно готова вспомнить всё, что угодно.
Лучше всего с вечера обложиться книжками и конспектами и всю ночь перелистывать их, жадно впитывая информацию, и к утру понять, что ничего из прочитанного не запомнилось.

2. На экзамен одеться как можно более вычурно и ярко, мужчинам – не бриться, женщинам – макияжем постараться выделить мешки под не выспавшимися глазами.
Идя на провал, забудьте, что такое вкус в одежде. Очень хорошо, если вы не будете чувствовать себя в ней комфортно, – пусть где-нибудь что-нибудь жмёт, или сдавливает, или колет. Идеальный вариант – гвоздь в стельке башмака, – 100%-тно голова будет занята только этим.

3. Непосредственно перед экзаменом продолжайте лихорадочно читать конспект во всех направлениях, – слева направо, справа налево, сверху вниз и снизу вверх.
Изо всех сил напрягайтесь, стараясь сдержать повышающийся уровень адреналина, – от этого он будет повышаться ещё выше.

Внимание! Не расслабляться, не делать никаких физических упражнений (например, приседать, ходить, бегать), – это может снизить количество адреналина в крови, а он вам ещё понадобится на экзамене.

Очень вредно следить за своим дыханием и успокаивать, замедлять его. Экзаменационная двойка не простит вам такое спокойное отношение. Вы должны страшно волноваться. А для этого вспомните рецепт Ильфа и Петрова: «Дышите чаще, вы взволнованы». Кстати, от частого дыхания повышается кровяное давление, – глядишь, повезёт, – инсульт на экзамене трахнет.

И как можно чаще думайте о том позоре, который вас ждёт в случае провала. Переживайте его заранее, искренне вживляйте его в свою душу. Если это получится, и страх такого позора превратиться в панический ужас, – 90 % провала уже Ваши.

Добьём остальные 10 %.
4. Когда пришла ваша очередь заходить на экзамен, сделайте самое страшное лицо, на которое вы способны (в народе это выражение называется серьёзным). Сдвиньте брови, нахмурьте лоб, сведите судорогой скулы, губы – в тонкую ниточку, уголки губ опустите вниз.

Постарайтесь, очень постарайтесь! Ведь во всём мире нет ничего страшнее и серьёзнее этого экзамена.

Категорически запрещается улыбаться! Вдруг комиссия заразится и станет улыбаться тоже.
Ну, как лицо? Получилось? Ну, тогда вперёд!

5. Входите к экзаменационной комиссии сгорбившись, скукожившись. У Вас должна быть абсолютно неуверенная походка (представьте себя столетним стариком (столетней старухой) идущим по льду). А то у экзаменаторов может создаться впечатление, что Вы – уверенный в себе человек и знаете ответы на все их вопросы. Вам такое впечатление комиссии ни к чему.

6. Здороваться запрещено! Вежливость и уверенность отделяют вас от желанной двойки.

7. Сядьте на предложенное Вам место и напрягитесь как можно сильнее. В идеале —что-то близкое к столбнячному опистотонусу. Действенным может оказаться и прямая противоположность – вальяжная развалистость. Типа – «Ну, чё Вы ещё от меня хотите?». Срабатывает прекрасно, вызывая агрессию комиссии, но не сдаться после первого взрыва её эмоций может только профессионал.

8. На все вопросы экзаменаторов лучше отвечать молчанием. Дарите им это золото. Не смотря ни на что. На возможные попытки вытянуть из Вас хоть что-то самое простое – молчите.

9. Если всё же экзаменаторам удалось спровоцировать Вас на ответ, говорите тихо. Проглатывайте окончания. Используйте только общие фразы, – ничего чёткого и конкретного. Пусть они помучаются, догадываясь о чём Вы говорите, переспрашивают, уточняют.

Не уточняйте вопросы экзаменаторов, если они Вам непонятны.

Не глядите на экзаменаторов. Куда только возможно – вниз, вверх, вбок, — но только не на них.
И никакого юмора. Экзамен – дело суперсерьёзное.

10. Даже если после всего этого у Вас всё-таки засчитали экзамен сданным, можете сказать себе с чистой совестью – «Я сделал всё, что мог».

11. Если желанный провал Вас настиг, и члены комиссии с мрачными и растерянными лицами отпустили Вас – бегите со всех ног от этого места. Ведь они могут передумать и пригласить Вас еще раз в конце очереди.

Ну вот и всё. Пусть мои наблюдения помогут Вам добиться желанного позора на экзамене.

Тем же, кто твёрдо решил хорошо сдать экзамен, рекомендую подумать ещё раз, – может не стоит? Надо ли Вам умение легко и свободно сдавать любой экзамен на хорошо и отлично и ещё получать от этого удовольствие?

Но если даже после этого Вы остались при своём мнении – прочитайте ещё раз пункты 1-10 и делайте всё наоборот.

Обратите своё внимание на следующее:
1. Репетиция ответов вслух перед реальными слушателями (родные, животные, магнитофон).
2. Отдых мозгам перед экзаменом.
3. Одежда (просто, аккуратно, но со вкусом, без излишеств).
4. Выброс адреналина в мышечную работу (физические упражнения).
5. Успокоение дыхания.
6. Искусственное создание внутреннего ощущения уверенности (осанка – выпрямиться, живот подобрать, расправить плечи – «Орёл, да и только!»; улыбка).
7. Осмотрев место действия (комнату экзамена), проиграть в уме (лучше реально) свой выход (вернее вход).
8. Войдя, громко и чётко поздороваться со всеми присутствующими (лучше с улыбкой).
9. Удобнее расположиться (без лишнего напряжения) на предложенном месте.
10. Отвечать на вопросы громко, чётко произнося слова, используя жесты, глядя на вопрошающего.
11. Избегать общих фраз (например, «обезболивание», «гормоны») или сразу их расшифровывая.
12. Смело переспрашивать или уточнять вопрос, если Вам что-то не понятно.
13. Если ответы не удались, сразу попросите у комиссии ещё одну попытку (далее см. с пункта 4).

И помните про осанку и улыбку.

Искренне Ваш. Экзаменатор.