Большинство из нас и не заметили произошедшей с нами не так давно перемены.
Мы стали ценить свое здоровье. Во многом из-за понимания, что лечиться дороже, чем сохранять здоровье. Отчасти из-за пришедшей «оттуда» вместе со всеми прочими ценностями и «ценностями» индустрии здорового образа жизни. Теперь гуру из этой сферы в большом почёте, в первую очередь, конечно, иностранные, но появились и свои.

Василий Смольный. ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса.



Все мы, кто в какой-то степени озабочен своим состоянием настолько, что готов к каким-действиям, находимся в постоянном поиске. Мы ищем самый мало затратный для нашего сегодняшнего образа жизни и бюджета вариант, прибегнув к которому либо избавимся от лишних килограммов, либо, наоборот, добавим необходимых мышц. В идеале, это какая-то таблетка, напиток, порошок. Съел, выпил — и ты красавчик. Вариант уже менее привлекательный — диета. На 5, 7, максимум, 12 дней. Помучился чуть — зато наградой стройность, красота, привлекательность на всю оставшуюся жизнь.
Умом понимаем, что тут есть какой-то подвох, что без труда не выловишь..., но продолжаем искать.
Брэгг, Дюкан, Монтиньяк — кто не знает этих имён или не читал их книг?! Единицы.
Так вот камня на камне не оставляет от их концепций простой российский парень — Василий Смольный.
В распространённой на просторах интернета манере полусерьезного стеба (что, на мой взгляд, выгодно отличает его книгу от книг мэтров) Василий пройдётся по всем известным на сегодня теориям, диетам, чудо-средствам. Поскольку даже сам факт чтения такого руководства к действию как бы говорит нам, что мы уже встали на путь исправлений и достижений, то читать эту небольшую, оригинально изданную, насыщенную симпатичными рисунками и фотографиями книгу одно удовольствие.
С каждой легко прочитанной страницей растёт ощущение незаметно покидающих тело килограммов жира…
А потом мы доходим до места, где Василий обещал отвесить «волшебный пендель», к главам о целеполагании и мотивации. Здесь развилка — или дневник, контроль за графиком и содержанием питания, тренировки или поиск новой книжки)))

Эту сейчас очень популярную книгу можно без особого труда найти и скачать в интернете. Чтобы она всегда была под рукой, можно приобрести. В BookBack.su, например, за 400 рублей. Ну, или эконом-вариант — прокат за 10 рублей в день. Супер-эконом — почитать в «Библиотеке актуального чтения» на Свердлова,10.