Сытный завтрак способствует похудению, или наоборот ведет к ожирению? 5 минутная зарядка по утрам способствует похудению, или вовсе ни какого результата. Мнения ученых разошлись по этому поводу. Ну понятно, что пятиминутная зарядка все же лучше чем ничего.
А «Комплексные» завтраки из разряда: омлеты с майонезом или сметаной, тосты с маслом и сливочным сыром, каши на жирном молоке с сахаром — это безусловно плотно и сытно, но не факт, что полезно…
Так же обстоит дело и с зарядкой, ради успокоения души: если продолжать курить, перекусывать бутербродами в столовой, с утреца кофе, да на голодный желудок, да и днем тоже, а перед сном алкоголь «для снятия стресса», то делаете вы короткую зарядку или не делаете утром, особо от этого ничего не меняется.
Просто не нужно себя обманывать, ждать чуда и потом разочарованно всем рассказывать, что вот вы столько сил тратили, поднимали себя не свет не заря, а результатов ноль…
А что вы едите на завтрак, и имеет место быть зарядка в вашей жизни?
Комментарии (88)
ya2tlt
__i
uuuuuuu
Без завтрака я через час-два превращусь в Робина Бобина, который съел 40 человек, и корову, и быка :)
p.s.: предвосхищая следующие темы обеда и ужина, отвечаю: обедаю, ужинаю. И плевать я хотела на «не ем после 18 часов».
Dobrovolec
И я, и я, и я того же мнения)
Завтрак — кофе и бутер) В последнее время кофе заменяю часто цикорием)
era
Это не завтрак :)
Dobrovolec
Я не могу есть на завтрак кашу, яйца или что там еще принято.
era
Совсем не претендую :)
Dobrovolec
era
Зарядка: ежеутреннее мытьё 70 м/кв пола дома, ежевечернее мытьё 100-120 м/кв офисных полов:), это позволяет не платить за шейпинг и не платить уборщице:)
55555
зато не так давно мадам что-то врала про домработницу)))
видимо, она приходит посмотреть на мытые полы, грустно вздыхает и уходит обратно)))
nazxul
55555
Вот даже сейчас соврали.
nazxul
Ваш мыслительный процесс:
Что у вас там в черепушке — Есть мозги, аль вовсе нет?..
55555
Santa
zuko
Santa
zuko
Santa
uuuuuuu
Santa
__i
Santa
__i
Santa
55555
era
Многолетнее посещение бассейна показало, что утром плавать немного тяжелее, чем вечером. Йога, пилатес наоборот, вечером чуть тяжелее.
Lada
Santa
LazyCat
Santa
Dobrovolec
Santa
zuko
Santa
robocop
avatar
Aromila
26 февраля 2014, 12:04
))))
Santa
Reggae
LazyCat
кохонесы, подвожу глазки, надуваю хвост трубой))))Santa
LazyCat
robocop
Santa
robocop
с бананами зря конечно
может не знали вот:
Бананы увеличивают вязкость крови, что, в свою очередь, снижает кровеносные потоки к отдельным частям тела. Это может негативно сказываться на эрекции.
Кроме того, у многих людей бананы усиливают брожение содержимого желудка, что вызывает метеоризм и вздутие живота.
CMEPIII
robocop
Ivanka
Ivanka
или от организма зависит?
CMEPIII
robocop
Krasav4ik
Aromila
katuu
iBolit-TLT
iBolit-TLT
uuuuuuu
Lada
robocop
robocop
iBolit-TLT
Santa
iBolit-TLT
robocop
Santa
iBolit-TLT
Santa
robocop
1. Поверка
2. Зарядка
3. Заправка постелей, мытье-бритье
4. Уборка территории
И только потом нас вели строем в столовую.
Вот и сейчас не лезет с утра даже кусок хлеба в рот. А через пару-тройку часов наступает бешеное желание что-нибудь сожрать. Никогда бы не подумал, что по истечении 20 лет после армии так вобьется в голову привычный ранее распорядок дня
Krasav4ik
robocop
Krasav4ik
Ждет в какую сторону все же перевесит?)))
И как, правда?))
Lada
iBolit-TLT
Я завтракаю всегда плотно — будь то суп/щи/борщ или что-то из второго, плюс чай без сахара. у нас так в семье было заведено, ещё с детства. насчет поправки в весе — не замечала за все 30 лет ни пузика, ни жирика, ни каких-то проблем по пищеварению, тьфу три раза.
Кушайте, на здоровье, по утрам и вечерам, главное — в настроении быть!!!
Radaeva7
Меня бабушка с утра приучила завтракать хорошо, до этого тоже баловство какое-то было в виде булки с маслом и чая.
Dobrovolec
так что, мука с мукой тоже вкусно и сытно, и без лишних кило)
Radaeva7
cooks
cooks
uuuuuuu
cooks
cooks
Beashen
cooks
cooks
__i
cooks
cooks
Beashen
cooks
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.