Самарское лето преподносит нам очередные сюрпризы. Уже длительное время температура воздуха превышает все мыслимые и привычные нам нормы.
К сожалению, это не безопасно для здоровья людей, так как сопровождается ростом числа инфарктов, инсультов, обострений других хронических заболеваний, несчастных случаев и самоубийств. Жители чаще обращаются в службу скорой медицинской помощи в связи с гипертоническими кризами и нарушениями ритма сердца. Чтобы без потерь пережить этот период нужно соблюдать простые правила.

Кто в зоне риска?
• Дети и пожилые (старше 65 лет)
• Работающие на открытом воздухе.
• Садоводы
• Проживающие в экологически неблагоприятных зонах (например, рядом с автотрассой), на последних этажах высотных домов
•Страдающие хроническими заболеваниями: сердечно-сосудистыми заболеваниями (ишемической болезнью сердца, артериальной гипертонией, сердечной недостаточностью), бронхо-легочными заболеваниями, сахарным диабетом, перенесшие нарушения мозгового кровообращения.
Пережить жару без последствий можно, если выполнять несложные рекомендации.
Рекомендации главного внештатного кардиолога Самарской области Дмитрия Викторовича Дуплякова:
1. Обильное питье, что означает потребление не менее 2 л жидкости в день. В жаркую погоду человек должен пить, даже если не испытывает жажды. Это особенно важно для пожилых людей, у которых восприятие чувства жажды снижено. Тем, кто не способен о себе позаботиться (прикованным к постели, детям), требуется контроль и помощь близких. Людям, страдающим гипертонией, сердечной и почечной недостаточностью, вынужденным по этой причине ограничивать потребление жидкости, требуется особый индивидуальный контроль приема жидкости и веса. Способность поддерживать массу тела – лучший критерий степени обезвоживания, чем наличие жажды. Приобретите напольные весы, ежедневно взвешивайтесь и записывайте результаты в дневник. Потеря в весе 1 кг или более свидетельствует об обезвоживании организма и необходимости увеличения потребления жидкости. Посоветуйтесь с Вашим врачом!
Источник