С наступлением лета в Тольятти, пришла жара, буквально загоняющая горожан на общественные пляжи. А потому, для многих женщин (и некоторых мужчин) становится актуальной проблема ухоженных стоп.

Как зачастую бывает, даже тот, кто старательно ухаживает за руками, лицом и телом, часто забывает о ногах. А потому, последствия больших нагрузок и недостаточного ухода, выливаются в актуальную для многих проблему — натоптыши...

Натоптыши — самый распространенный "недуг" кожи ног.

Они представляют собой, уплотнения ороговевшей кожи подошвы без стержня (в отличие от проникающих сухих мозолей или подошвенных бородавок), которые при ходьбе могут даже причинять сильную боль и жжение.

Натоптыши возникают из-за постоянного давления и натирания вследствие неадекватной нагрузки на стопу при физических нагрузках, плоскостопии, при ношении узкой обуви, обуви на высоком каблуке, особенно если имеется избыточный вес. Чаще всего натоптыши локализуются на пятке или «подушечках» подошвы возле пальцев.
Следует также знать, что хронические натоптыши свидетельствуют о развитии такого заболевания, как плоскостопие, поэтому имеет смысл посетить незамедлительно ортопеда и, получив его консультацию, приобрести для ношения ортопедические стельки.

Для того чтобы избавиться от натоптышей раз и навсегда, необходимо устранить провоцирующие факторы их появления: то есть отказаться от высоких каблуков, подобрать удобную обувь, принять решительные меры для борьбы с излишним весом.
Помимо этого, во многих женских журналах описывают массу способов борьбы с натоптышами в домашних условиях, в данном обзоре, мы с вами рассмотрим самые действенные.

Что же делать при образовании натоптышей?

• Для удаления натоптышей применяют еженедельные мыльно-содовые ванночки: в 2 л воды растворяют 1 столовую ложку питьевой соды, 1 столовую ложку наструганного мыла и 1 столовую ложку нашатырного спирта. Ванночка проводится в течение 40 минут.

• Помогают рассосать ороговевшие участки кожи и холодные солевые ванны из 1 столовой ложки соли на литр воды, на 20-30 минут. Ванна снимает боль, жжение, делает мягкой кожу. Размягченные натоптыши счищаются с подошв с помощью пемзы или специальной мелкоячеистой щеточкой для ног, а затем эти места смазываются дезинфицирующим веществом и питательным кремом.
• Для самостоятельного рассасывания натоптышей ежедневно делают ванночки в горячей сыворотке от кислого молока в течение 25-30 минут. Затем на ночь смазывают натоптыши касторовым маслом пополам с глицерином.
• Помочь лечению натоптышей могут и масляные компрессы. Для этого хлопчатобумажные носки пропитывают любым растительным маслом и надевают на несколько часов, сверху — целлофановый мешок и еще одни носки. По истечении времени компресс снимают и споласкивают ноги теплой водой.

Какой бы способ вы не выбрали, не забывайте после соскабливания продезинфицировать кожу и обработать её питательным кремом.

Выбираем средство в аптеке:

Поскольку с натоптышами нетрудно справиться в домашних условиях, вместо «народных» рецептов, можно воспользоваться специальными препаратами с кератолитическим действием (т.е. направленным на размягчение и разрыхление кожи).

Для этого необходимо в аптеке выбрать какое-либо наружное средство: к таким препаратам относятся «Салициловая мазь», «Профезим», «Кератолан», мазь Ариевича, «Ируксол», «Колломак» и многие другие. Его наносят только на пораженное место с сильным ороговением кожи и сверху заклеивают пластырем на ночь.

Активные компоненты таких препаратов – салициловая кислота и экстракты трав постепенно размягчают и отслаивают плотную кожу натоптышей, оказывая одновременно дезинфицирующее и противовоспалительное действие.
Затем крем смывают и обрабатывают кожу с натоптышем пемзой. Через несколько дней при регулярном применении натоптыши проходят. Таким же действием обладают мозольные пластыри.

Правильная обувь:

И, даже избавившись от натоптышей, важно хотя бы правильно выбирать обувь. Ведь известно, что на ногах располагаются системы высокоактивных точек, соответствующих всем органам и участкам тела. Поэтому очень важно, не оказывать на них отрицательного воздействия, принося свои ноги в жертву переменчивой моде.

Совет 1-й: Когда вы отправляетесь за покупкой, помните о том, что нога к вечеру обязательно отекает. Поэтому на примерку надевайте носки, а не тонкие чулки, в противном случае новые туфли окажутся тесными.

Совет 2-й: Сразу же откажитесь от обуви, в которой чувствуете себя неуютно, даже если это единственная пара именно такой формы и цвета, как вам хочется.

Совет 3-й: Всегда, когда есть возможность, носите носки, чулки или колготки из хлопка, настоящего шелка или шерсти. Любое искусственное волокно нарушает «дыхание» ноги, ступня становится влажной и холодной. При температуре около 15 градусов рекомендуется носить хлопчатобумажные носки или колготки.

Полностью избавиться от натоптышей помогут профессионалы в педикюрном кабинете. Для этого достаточно регулярного посещения салона сначала раз в две недели, а затем раз в месяц.

Комментарий эксперта: Татьяны Рваловой, мастера по маникюру и педикюру салона «Комильфо» (Тольятти, Цветной 29а, т.8-9179-79-34-34).

«Ухоженная и красивая ступня — это залог здоровья, отличного настроения и уверенности в себе. Поэтому, в случае, когда натоптыши или мозоли хронические, и существуют долго, необходимо обратиться к профессионалам в клинику или педикюрный кабинет.
Для полного избавления от натоптышей, используются жидкий азот (он вымораживает ороговевший участок), лазерный луч (размягчает, шлифует) и даже некое подобие бормашины, когда стержни мозолей "высверливают".
Следует быть готовыми к тому, что для окончательной победы над натоптышем понадобится не одна процедура, поэтому наберитесь терпения».

Будьте здоровы!

P.S. Дополнительный материал по уходу за ногами, читайте в статье О пользе педикюра... .