Небольшой ликбез на тему гриппа от Департамента Здравоохранения мэрии Тольятти:
Возбудителями острых респираторных инфекций являются более 200 видов вирусов и десятки бактерий, защититься от которых можно только мерами неспецифической профилактики.
Основным путем передачи вирусов ОРИ от человека к человеку является воздушно-капельный, но возможно заражение через грязные руки при рукопожатии, через дверные ручки и другие загрязненные предметы обихода, поэтому соблюдение элементарных правил личной гигиены, таких как частое мытье рук, обязательно.
Профилактика ОРИ носит комплексный характер и должна быть направлена на предотвращение попадания вирусов в организм человека из внешней среды и повышение иммунитета. В период сезонного подъема заболеваемости ОРИ необходимо ограничить контакты с больными людьми, заболевший человек должен быть изолирован в домашних условиях или в стационаре. Уменьшить риск инфицирования поможет 4-х слойная марлевая маска, соблюдение «респираторного этикета»: кашляя или чихая, прикрывайте рот и нос одноразовым бумажным платком, чтобы задержать респираторные выделения; после контакта с респираторными выделениями необходимо вымыть руки, а бумажный платок выбросить.
Существенно снижает концентрацию вируса в окружающем воздухе частое проветривание помещений и увлажнение воздуха. Как можно чаще бывайте на свежем воздухе, но одетыми в соответствии с погодными условиями, чтобы избежать как переохлаждения, так и перегревания. Используйте эффективные и доступные природные фитонциды (лук, чеснок). Предотвратить контактный путь инфицирования, снизить концентрацию вирусов на окружающих предметах поможет регулярная влажная уборка помещений, протирание с использованием дезинфицирующих растворов предметов общего контактного пользования (дверных ручек, вентилей кранов и т.д.), частое мытье рук. В осеннее-зимний период особенно важно укреплять иммунитет путем приема иммуномодуляторов по совету врача, проводить закаливающие процедуры (полоскание полости рта и носа прохладной водой, хождение босиком по холодному полу, холодные обтирания, обливания и пр., но только если они проводятся длительно и систематически).
Не следует начинать закаливание, если человек болен или находится в стадии выздоровления. Необходимо отводить достаточное время (7-8 час.) для полноценного сна, избегать стрессовых ситуаций, обогащать рацион питания витаминами. Предпочтительней принимать натуральный витамин С, который содержится в шиповнике, клюкве, бруснике, черной смородине, цитрусовых.
Не отрицая важности вышеуказанных мер профилактики ОРИ, все же основным и наиболее эффективным средством профилактики наиболее серьезного заболевания из данной группы инфекций – гриппа, является вакцинация. По данным Всемирной организации здравоохранения, вакцинация предотвращает заболевание гриппом у 80-90% вакцинированных, снижает смертность от гриппа на 41%.
Иммунизация против гриппа определенных категорий населения включена в национальный календарь прививок Российской Федерации и согласно ст. 9 Федерального закона «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней» от 17.09.1998г. №157-ФЗ является обязательной.
Напомним, что подлежат прививкам в первую очередь лица с высоким риском возникновения осложнений в случае заболевания гриппом: люди старше 60 лет, дети с 6 месяцев, дошкольного и школьного возраста, взрослые и дети, часто болеющие острыми респираторными инфекциями, страдающие хроническими соматическими заболеваниями центральной нервной, сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем, хроническими заболеваниями почек, сахарным диабетом и т.д., а также контингенты, по роду своей профессии имеющие высокий риск заболевания гриппом или заражения им других лиц: медицинские работники, работники образовательных учреждений, сферы социального обслуживания, транспорта, торговли, коммунальной сферы, студенты и др.
Получить прививку можно в поликлинике по месту жительства. Доктора напоминают: предотвратить заболевание легче, чем его лечить!
Комментарии (29)
vetchi
Если можно аргументированно.
PS. То ли я верю в прививки от гриппа, то ли они в меня, но пару своих «непривитых» лет я запомнил бОльшим количеством уважительных прогулов.
Reggae
vetchi
vetchi
Для меня примером отношения к гриппу является уход сослуживца. Не прививался, к врачу вовремя не пошел, болел дома, потом на скорой увезли в реанимацию, на 3-й день комы не выдержал мозг.
Reggae
vetchi
Мне лично больше интересно знать- что нужно делать людям, которые, как и вы, не прививаются, но в отличие от вас, не обладают вашими знаниями и опытом.
Reggae
vetchi
Reggae
Dobrovolec
vetchi
hicks
vetchi
hicks
vetchi
hicks
Dobrovolec
Reggae
Lira
Круглогодично-обязательными считаю ежедневную 40минутную зарядку (сочетающую дыхательную, суставную и растяжку), не менее 5 км быстрой ходьбы, душ Шарко и курсовой прием Ветома.
Все, кому рекомендовала, гриппом болеть перестали.
Да, с приближением эпидемии заранее запастись Виферон гелем, перекрывающим воздушно-капельный путь заражения.
Visson
К витамину С отношусь с особым почтением, поскольку он влияет на обмен веществ в целом, способствует выводу продуктов распада.
Что интересно, здесь с огромным отрывом лидирует шиповник (1000мг), далее:
250мг — сладкий красный перец;
200мг — черная смородина и облепиха;
180мг — киви;
около 100мг — брюссельская капуста и брокколи;
А вот хвалёные апельсины и чеснок всего по 60мг, а лимон и вовсе 40мг. При всей прочей полезности клюквы витаминаС в ней всего 20 мг.
Употребляя эти продукты нужно помнить, что витаминС крайне чувствителен в термической обработке, употребляется после еды, в период эпидемии потребность увеличивается: 500-2000мг.
Visson
Ответ прост. Прививаться надо.
Бахвальства тех, кто кричит «а я не прививаюсь». Это крики тех, кому повезло, и кого микроб обошел.
Лично я прививаюсь всегда класса со 2-го. Весь этот период, сообтветственно, гриппом не болею.
DobrihDelMaster
hicks
Reggae
При любом подозрении врач отменяет прививку, рекомендуя сочетанность методов защиты.
Visson
hicks
Reggae
Хотя болею часто (хотя и стараюсь «держать оборону» и меньше болеть), но считаю, что лучше переболею «своим» гриппом чем от вакцины.
Dobrovolec
Не так давно в Америке был зарегистрирован новый, видоизмененный штамм вируса. Болеют им в основном дети. Предполагается, что вирус передается при контакте со свиньями. По оценкам специалистов до России новое заболевание должно «добраться» этой зимой. Из-за угрозы нового вируса прививочная кампания в этом году стартует чуть позже обычного. Необходимо время на то, чтобы выпустить, проверить и лицензировать новую вакцину, которая сможет защитить именно от актуального штамма. Однако, первая партия препарата — 126 тысяч доз, предназначенных для детей, — уже пришла и сейчас отпускается медучреждениям. Вторую — для взрослых — ожидают в конце октября. Как всегда, в Самарской области будут привиты более 1 миллиона человек, это около 30% населения.
Источник
p.s.: а ваши дети контактируют со свиньями?
Dobrovolec
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.