В Тольятти много разных мест, где можно не только отдохнуть, но и поправить своё здоровье, и одним из таких уникальных средств оздоровления являются — инфракрасные сауны.


Практически каждая сауна в нашем городе уже оборудована подобными кабинами, ведь как известно в инфракрасной сауне значительно более мягкие условия, но при этом достигается больший оздоровительный эффект по отношению к другим саунам.

Чем же так привлекательно инфракрасное излучение?

Как утверждают учёные, инфракрасные волны являются естественными волнами, которые выделяет любой теплый объект, а стало быть, они безопасны для здоровья человека.
Инфракрасные волны, проникая глубоко в тело, прогревают ткани, органы, мышцы, кости и суставы. Благодаря этому ускоряется поток крови и других жидкостей тела, то есть увеличивается обмен веществ.

Многие тольяттинцы уже давно оценили преимущества инфракрасных кабин, в которых особенно приятно расслабляться после активных тренировок. Именно поэтому практически каждые фитнес — центры оборудованы подобными кабинами.

Инфракрасная сауна (ИК-сауна) представляет собой специальное помещение или кабину, в которых установлены инфракрасные излучатели. Кабины обычно изготавливаются из натурального дерева. При нагревании этот материал начинает выделять полезные фитонциды (биологически активные вещества, способные убивать или подавлять рост и развитие болезнетворных бактерий, микроскопических грибов и простейших).

Кстати на заметку тем, кто любит бани и сауны, но имеет проблемы с сердцем: в инфракрасной сауне не происходит нагрева воздуха (нормальная температура там примерно 38-45 градусов), хотя имеет место высокий проникающий эффект, но при этом не дает большой нагрузки на сердце, что очень важно.

Инфракрасные сауны могут использоваться людьми разного возраста. Кроме того, сеанс не отнимает много времени (максимум 30 мин), что тоже очень удобно.

Подводя итог данному обзору, напомню вам дорогие тольяттинцы, что люди еще с древних времен начали применять инфракрасную теплотерапию.

Самый известный естественный источник инфракрасных лучей на нашей Земле — это Солнце, а самый известный на Руси искусственный источник длинноволновых инфракрасных лучей — это русская печь, и каждый человек обязательно испытывал на себе их благотворное влияние.

Итак, если вы решили посетить инфракрасную сауну, не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом. Особенно это касается подтвержденных заболеваний сердца.
А в целом, если вы без ухудшения самочувствия выдерживаете часовую прогулку или 20-30 минут ритмичной ходьбы пешком, то все в порядке, посещение ИК — сауны вам точно разрешено.

А что бы выбрали вы: баню, классическую сауну или инфракрасную кабину?