о проекте

войти | регистрация

  
 

 
 
 

персоны

  
 

SMR_Rostelecom
 
 

тема

  
   
 

топ блоги

  
 

Экспертное мнение

 126.60

Сейчас скажу

 73.87

Активный отдых

 59.33

IT-баранки

 48.50

Выборы. Конкурсы. Розыгрыши.

 46.71

Вкусная жизнь

 43.03

Додыр

 39.58

Полит просвет

 35.49

Выборы мэра Тольятти-2012

 34.76

Развитие Тольятти

 33.03


Все блоги

 
 
 
 

Здоровье или жизнь

 
Лучше и то и другое
 

На TltTimes.ru запускается новый проект Центра Здоровья "Вита клуб" - "Стать лёгким - легко"

Проект Центра Здоровья «Вита клуб» — «Стать лёгким — легко» проходит «в двух измерениях»: в реальном и в виртуальном пространствах. Его суть заключается в следующем.



В проекте «Стать легким — легко» участвует известный шоумен Игорь Журавель. Он проходит в Центре «Вита клуб» программу снижения веса и обо всех этапах и сопутствующих изменениях будет рассказывать в дневнике проекта здесь, на TltTimes.ru.

Открытием дневника послужит «дежурство» Игоря в среду, 18 мая.

  Тольятти, Вита Клуб, Игорь Журавель, программа снижения веса, проект Стать легким - легко
 Мне нравится +6.00 Мне не нравится Автор: PINGvin 17 мая 2011, 14:05 Комментарии 43 

Комментарии (43)

+
-2
Здравствуйте.
Какой ваш текущей вес, на сколько вы его хотите уменьшить и за какой срок?
avatar

ipolit

  • 17 мая 2011, 14:24
комментарий был удален

+
0
Очевидно вопрос адресован Игорю. Он на него ответит завтра.
avatar

PINGvin

  • 17 мая 2011, 14:41
+
0
Жрать надо меньше!!!
avatar

100z

  • 17 мая 2011, 15:14
+
0
Если просто «жрать меньше», но всё то же самое — начнут слабеть волосы, зубы и всё остальное. В первую очередь потеряется мышечная масса, только потом — жир. Человек, может, и похудеет — но превратится в развалину.
avatar

angry_hungry

  • 17 мая 2011, 15:21
  • ↑
+
0
Очень верно. Все должно быть в комплексе.
avatar

Lada

  • 17 мая 2011, 15:23
  • ↑
+
-1
Если просто «жрать меньше», но всё то же самое — начнут слабеть волосы, зубы и всё остальное. В первую очередь потеряется мышечная масса, только потом — жир. Человек, может, и похудеет — но превратится в развалину.
Т.е. вы хотите сказать если я уменьшу на 100ккал/сут потребление еды (стану меньше жрать) и при этом буду в том же объеме тягать железки в зале — через полгода у меня исчезнет мышечная масса и я превращуюсь в развалину? :)

Из своего опыта сбрасывания/набора веса главное, что я понял — все люди очень индивидуальны. Кто то может действительно начать просто меньше кушать, кому то нужно изменить рацион питания, а кому то сможет помочь только липосакция.

Я посмотрел фото Игоря Журавля, сбрасывать ему килограммов 10, может чуть больше. Работы на 3 месяца без особых напрягов. Не интересно.
avatar

ipolit

  • 17 мая 2011, 15:55
  • ↑
+
0
Т.е. вы хотите сказать если я уменьшу на 100ккал/сут потребление еды (стану меньше жрать)

Подразумевается, конечно, резкое уменьшение потреблении пищи при отсутствии спорта (банальное «меньше жрать»). Если сесть на диету в 1000 калорий, причем получать эту 1000 за счет картошки, макарон и сала — вряд ли будет хорошо.
avatar

angry_hungry

  • 17 мая 2011, 16:01
  • ↑
+
-2
Подразумевается, конечно, резкое уменьшение потреблении пищи при отсутствии спорта (банальное «меньше жрать»
Т.е. с спортом можно? :)

У вас какой вообще опыт в части сбрасывания веса то?
avatar

ipolit

  • 17 мая 2011, 16:06
  • ↑
+
0
Средний, килограмм на восемь за месяц. Диета рассчитывалась так, чтобы получалось не менее 100 грамм белка в сутки. Плюс физическая активность. Самочувствие только улучшалось, зубы не выпали. На макаронах бы не получилось. :) Впрочем, я не специалист ни разу. Послушаем, что «Вита-клуб» расскажет.
avatar

angry_hungry

  • 17 мая 2011, 16:16
  • ↑
+
-2
Средний, килограмм на восемь за месяц.
Ну вот очередной раз убеждаюсь, что организм у всех очень индивидуальный. У основной массы людей при темпе скидывании 8кг в месяц по большей части будет уходить вода, мышцы и немножко жира. Общепризнанная скорость уменьшения жира (именно жира, а не общей массы тела) обычно не превышает 3кг/месяц. Особо одаренные при помощи всяких препаратов (типа Кленбутерол) могут доводить эту цифру до 5кг. А у вас аж 8кг. У вас уникальное тело, примите мои поздравления.
avatar

ipolit

  • 17 мая 2011, 16:38
  • ↑
+
+1
Так вполне возможно, что ушла в первую очередь вода. Я химический анализ организма не проводил. :)
avatar

angry_hungry

  • 17 мая 2011, 16:48
  • ↑
+
-2
Я химический анализ организма не проводил. :)
За последнее время наука шагнула вперед и состав оргазма (кость/жир/вода) определяют обычные весы за 2т.руб. Например такие
avatar

ipolit

  • 17 мая 2011, 16:55
  • ↑
+
0
А если за счет пива?
avatar

jagg

  • 17 мая 2011, 16:51
  • ↑
+
0
вот-вот, мне одна дама рассказывала, что на пиве и чебуреках реально худеют:)
avatar

Lada

  • 17 мая 2011, 16:53
  • ↑
+
0
За счет пива худеют?
Это если в него слабительное добавить…
avatar

oldmurik

  • 17 мая 2011, 16:57
  • ↑
+
0
Чувствую, что через некоторое время какой-нибудь известный в городе психолог замутит совместно с tlttimes проект "Спокойно стань спокойным". Интересно, кто будут первые участники проекта? ;))
Быть может уже есть желающие?
avatar

zh-tlt

  • 17 мая 2011, 15:16
+
0
Сложно проверить, стал ли человек реально спокойным. :) А в случае с похудением результат за определенный срок очевиден. Или отсутствие результата. :)
avatar

angry_hungry

  • 17 мая 2011, 15:18
  • ↑
комментарий был удален

комментарий был удален

комментарий был удален

комментарий был удален

комментарий был удален

+
0
А вот и поработаем вместе. У меня счас 125 кг, хочу сбросить 25 кг, и побыстрее.
avatar

jagg

  • 17 мая 2011, 15:27
+
0
jagg,

побыстрее не надо, лучше постепенно и надолго :)
avatar

Lada

  • 17 мая 2011, 15:29
  • ↑
комментарий был удален

комментарий был удален

комментарий был удален

комментарий был удален

+
0
Прошу не заниматься бессмысленным флудом.
avatar

angry_hungry

  • 17 мая 2011, 15:37
комментарий был удален

комментарий был удален

комментарий был удален

+
0
Интересно, какая стоимость данной процедуры в центре «Вита клуб»?
avatar

Lada

  • 17 мая 2011, 15:41
комментарий был удален

+
0
При моем росте 183см вес в 70 кг-это очень мало?)
avatar

oldmurik

  • 17 мая 2011, 16:02
+
0
это очень мало?)

это супер-легко:)
avatar

Lada

  • 17 мая 2011, 16:05
  • ↑
+
0
Хотите похудеть?
Спросите меня как!)
avatar

oldmurik

  • 17 мая 2011, 16:22
  • ↑
+
0
oldmurik,
поделитесь, плиз:)

А завтра вешать пойде.


не каждый день пугаю весы, боюсь за их состояние :))))вдруг и взаправду повесят(ся) (с)
avatar

Lada

  • 17 мая 2011, 16:25
  • ↑
+
0
Ураааа!!! ответ дошел, можно удалять.
avatar

jagg

  • 17 мая 2011, 16:29
  • ↑
+
0
Ну, во-первых с утра пьете чай с двумя бутербродами.
Затем едите часов в 5 (основательно).
И перед сном пара фруктов.
Ну, и плюс в неделю вы должны съедать минимум по бумажной пачке аскорбиновой кислоты.
avatar

oldmurik

  • 17 мая 2011, 16:31
  • ↑
+
0
Аскорбинка рулит! :))

На ихнем сайте нет самого важного…
расценки, дамы и господа! Попросту говоря, цены наверняка поднебесные.
avatar

emelya

  • 18 мая 2011, 22:05
  • ↑
+
0
Не худей! Денег не будет.
Народная примета.
avatar

oldmurik

  • 19 мая 2011, 00:26
  • ↑

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
  
 

 

Прямой эфир

  
 
Весь эфир | RSS
  
 

Тэги

  
 
 

 

  
             
 

Войти

Регистрация

Разделы

Новости

Блоги
Персоны

Газета

Блоги

Коллективные

Персональные

Инфо

О сайте

Правила

Соглашение

Услуги

Реклама

Партнерская программа

          
             
 

Все права на материалы, находящиеся на сайте , охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на сайт обязательна. (Условия ограниченного использования материалов)

Разработка сайта:

    

Дизайн: Грасмик Александр

Движок: LiveStreet