о проекте

войти | регистрация

 
 

 

 
 

персоны

 
   
 

тема

 
   
 

топ блоги

 
 

Экспертное мнение

126.60

Сейчас скажу

73.87

Активный отдых

59.33

IT-баранки

48.50

Выборы. Конкурсы. Розыгрыши.

46.71

Вкусная жизнь

43.03

Додыр

39.58

Полит просвет

35.49

Выборы мэра Тольятти-2012

34.76

Развитие Тольятти

33.03


Все блоги

 
 
 
 

IT-баранки

 
Блог о мучных изделиях в Информационных Технологиях.
 

А ты правильно сидишь за компом?!

Три простых правила для тех кто проводит много времени за компьютером:
1) Моргайте и делайте гимнастику для глаз.

2) Займите правильное положение за компьютером и раз в час вставайте и разминайтесь.


3) Делайте гимнастику для запястий.(Чтобы избежать туннельного синдрома.)
Здоровье компьютер

Комментарии (6)

+
0
На обеих картинках неправильные компьютерные столы. Самый правильный — самый простой, буквой П.
avatar

Dobrovolec

  • 8 октября 2010, 13:33
+
0
Спорно. основано на личном опыте или предположении?
avatar

CaptainObvious

  • 8 октября 2010, 17:54
+
0
Я вот тоже думал что под прямым смотреть на монитор лучше, но попробовал поднять кресло и смотреть под 30 градусов от прямого, стала меньше напрягаться шея.
avatar

CaptainObvious

  • 8 октября 2010, 18:04
+
0
Я бы так и 5 минут не смогла сидеть. Правильное сидение за компом — это полулежание. К сожалению, не смогу в комменте нарисовать
avatar

eek

  • 8 октября 2010, 13:38
+
0
За монитором нужно сидеть так, как будет удобно. Для этого нужно использовать вот такой кронштейн для крепления монитора. Но эрготроновские кронштейны дорогие (хотя и более удобные), есть более дешёвые аналоги от Buro (у меня как раз такой, вполне доволен).
avatar

hz-kto

  • 13 октября 2010, 14:09
+
0
Периодически вместо стула пересаживаюсь на большой гимнастический мяч. Перестала болеть спина )))
avatar

mamahka5

  • 23 ноября 2010, 16:12

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
 
 

 

Прямой эфир

 
 
 
 

Тэги

 
   

 

 
             
 

Войти

Регистрация

Разделы

Новости

Блоги
Персоны

Газета

Блоги

Коллективные

Персональные

Инфо

О сайте

Правила

Соглашение

Услуги

Реклама

Партнерская программа

         
             
 

Все права на материалы, находящиеся на сайте , охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на сайт обязательна. (Условия ограниченного использования материалов)

Разработка сайта:

   

Дизайн: Грасмик Александр

Движок: LiveStreet