о проекте

войти | регистрация

 
 

 

 
 

персоны

 
   
 

тема

 
   
 

топ блоги

 
 

Экспертное мнение

126.60

Сейчас скажу

73.87

Активный отдых

59.33

IT-баранки

48.50

Выборы. Конкурсы. Розыгрыши.

46.71

Вкусная жизнь

43.03

Додыр

39.58

Полит просвет

35.49

Выборы мэра Тольятти-2012

34.76

Развитие Тольятти

33.03


Все блоги

 
 
 

Экспертное мнение

 
 

По Тольятти 11 апреля "дежурила" инструктор по фитнесу Марина Кижаева

Марина Кижаева — инструктор по йоге и фитнесу.

Коротко о себе:

Занимаюсь профессионально фитнесом уже 18 лет, с начала 90-х, когда в Тольятти фитнес только зарождался.

Марина ответила на вопросы в течение дня.
Тольятти, инструктор по фитнесу, Марина Кижаева, Дежурный по городу

Комментарии (28)

+
-1
Добрый день. Судя по вашей фотографии у Вас около 10-15кг лишнего веса и общая комплекция соответствующая обычной женщине не утруждающей себя физическими нагрузками. Для профессионального фитнеса подобное состояния тела — это норма?
avatar

ipolit

  • 8 апреля 2011, 16:55
+
0
тренеры по футболу тоже ведь в футбол не играют,
а в костюмах ходят)
заниматься чем-то — это не значит самому участвовать,
можно просто учить других.
avatar

vazm6

  • 8 апреля 2011, 17:53
+
0
Вот сразу видно человека, который ни разу в фитнес-клуб не посещал :)
avatar

ipolit

  • 8 апреля 2011, 18:12
+
0
Тренеры по футболу — ВСЕ бывшие футболисты:)
avatar

Ecologist

  • 8 апреля 2011, 19:20
+
0
Фитнес — женское занятие. Среди тех, кто занимается им мужчины встречаются?
avatar

klauss

  • 11 апреля 2011, 08:30
+
0
Фитнес — женское занятие. Среди тех, кто занимается им мужчины встречаются?
Можно я отвечу? :)
Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

Все, что не относится к проф.спорту является фитнесом или по нашему физкультурой. Вы ходите в качалку? Играете в футбол с друзьями? Гоняете на велике? Все это относится к фитнесу-физкультуре.
avatar

ipolit

  • 11 апреля 2011, 08:46
+
0
Можно я отвечу? :)
Спасибо. Надеюсь, инструктор тоже ответит.
Вы ходите в качалку? Играете в футбол с друзьями? Гоняете на велике? Все это относится к фитнесу-физкультуре.
Я в бассейн хожу. Этимология слова мне известна. Интересно узнать, соответствует она практике или нет?
avatar

klauss

  • 11 апреля 2011, 08:55
+
0
Я в бассейн хожу
стало быть вы тоже занимаетесь фитнесом :)
avatar

ipolit

  • 11 апреля 2011, 09:02
+
0
… надеюсь после того как вы узнали, что занимаетесь «бабским» фитнесом ходить в бассейн не перестанете :)))
avatar

ipolit

  • 11 апреля 2011, 09:03
+
+1
Фитнес — женское занятие. Среди тех, кто занимается им мужчины встречаются?


Фитнес — суть физкультура, как уже сказал Иполит.
Мужчины им, естественно, тоже занимаются.
Но нормальные потсаны избегают этого слова )
И будучи застигнутыми по дороге в фитнес-клуб, говорят — «Да я чиста в качалку, железа потягать, по снаряду постучать» )
avatar

Shadow

  • 11 апреля 2011, 09:26
+
+1
Добрый день.Я смотрю, здесь уже разгораются жаркие споры по поводу мужского фитнеса.Фитнес-это прежде всего здоровый образ жизни.И каждый в праве вложить в это слово свой смысл.Делаете ли вы утром зарядку или ходите в фитнес -клуб, вы выбираете ту нагрузку, которая вам по плечу.Любое занятие должно быть в удовольствие.А по поводу мужчин в фитнесе- Я только за!
avatar

MarinaKizhaeva

  • 11 апреля 2011, 11:06
+
+1
Марина, можно уточнить, каким именно видом фитнеса занимаетесь лично вы?
avatar

Lada

  • 11 апреля 2011, 11:13
+
+2
Калланетик, фитнес-йога и силовые тренировки.
avatar

MarinaKizhaeva

  • 11 апреля 2011, 11:27
+
+1
Фитнес-йога базируется на какой йоге?
avatar

Lada

  • 11 апреля 2011, 11:43
+
+1
Фитне-йога это синтез фитнеса и традиционной йоги. Я в своих занятиях базируюсь на хатха-йоги.
avatar

MarinaKizhaeva

  • 11 апреля 2011, 12:36
+
+2
Марина Кижаева, пользуетесь ли вы в своей работе спортивными добавками? Если да — то какими. Если нет — то почему?
Ваше отношение к ЭКА? Существуют ли с вашей точки зрения препараты близкие к ЭКА по эффективности, но при этом не относящиеся к АС?
avatar

ipolit

  • 11 апреля 2011, 11:45
+
+2
Спортивными добавками не пользуюсь.Побочный эффект от приема этих препаратов(эфедрин+ кофеин+аспирин)не соизмерим.Препаратов для похудения видимо-невидимо.Только большая часть этих пилюль не поможет, а некоторые из них могут даже нанести непоправимый вред здоровью.Ну, а если средство окажется всё-таки эффективным, вы попадает в полную зависимость от него.Гораздо безопаснее и результативнее соблюдать необходимый именно вам режим питания.Без физической активности также не обойтись.
avatar

MarinaKizhaeva

  • 11 апреля 2011, 13:07
+
+1
Здравствуйте, Марина! В Тольятти, да и по России, в целом, постоянно предпринимаются какие-то меры для привлечения населения к занятию спортом. При этом особых результатов от пропаганды здорового образа жизни пока нет.

Скажите, пожалуйста, чем можно вовлечь людей в занятия спортом кроме собственной силы воли в каждом отдельном случае? И нужно ли вообще пропагандировать спорт и здоровье? Ведь каждый выбирает по себе…
avatar

PINGvin

  • 11 апреля 2011, 11:46
+
+3
Я не политик, но будь моя воля, запретила бы продажу дешёвого алкоголя.Это отупение нации.Если всё «заливается»алкоголем ни какая пропаганда здорового образа не поможет.
avatar

MarinaKizhaeva

  • 11 апреля 2011, 13:57
+
+1
Здравствуйте Марина! Скоро лето и хочется побыстрее привести себя в форму, особо не утруждаясь ))) Вы написали что ведете калланетику, расскажите поподробнее об этом виде фитнеса. Возможно-ли за короткое время добиться видимых результатов?
avatar

vasuchka

  • 11 апреля 2011, 14:48
+
+2
По-моему, самое простое — ходить больше пешком и кушать больше полезной пищи (вычеркнуть фаст-фуд, газировки, алкоголь, кофе).
avatar

Dobrovolec

  • 11 апреля 2011, 15:14
+
+1
Калланетик включает в себя упражнения, разрабатывающие абсолютно все группы мышц.Не остаётся ни одного участка тела, который не включился бы в работу.Эта гимнастика выгодно отличается от других тем, что в неё входят растягивающие и статические упражнения.Они активизируют глубинные мышцы, те самые, которые в обычной жизни мы не используем.Кроме прямого действия-сжигания жира-калланетик восстанавливает обмен веществ, Формирует правильную осанку.При систематических занятиях,(2раз.в неделю)вы быстро увидите результат.Но потрудиться придётся.
avatar

MarinaKizhaeva

  • 11 апреля 2011, 15:38
+
+1
при весе 55 и росте 170, и при отсутствии лишнего жира на моем теле, у меня есть ненавистный целлюлит… Есть ли упражнения с помощью которых можно избавиться от целлюлита? И какой вид фитнеса лучще подходит для этой «борьбы» :-)
avatar

vasuchka

  • 11 апреля 2011, 16:03
+
+1
Спасибо читателям за вопросы, а нашей уважаемой гостье — за ответы. Как только Марина ответит на оставшийся вопрос — мы разместим анонс завтрашнего «дежурства».
avatar

PINGvin

  • 11 апреля 2011, 17:09
+
0
Вашим параметрам можно позавидовать! А причина целлюлита малоподвижный образ жизни и конечно стрессы.Приходите в спортивный зал, какой бы вид фитнеса вы не выбрали.Занятия повысят вашу самооценку и поднимут настроение.
avatar

MarinaKizhaeva

  • 11 апреля 2011, 18:10
+
0
Пингвин, где ты нашел эту тетю? Какой к черту из нее профессионал в области фитнеса? Мало того, что она не может собственное тело держать в форме, так и ответить толком ни на один вопрос не смогла. Лучше б ты Зиборову еще раз пригласил.
avatar

ipolit

  • 11 апреля 2011, 18:13
+
+3
ipolit, и мне было очень приятно с вами пообщаться!
avatar

MarinaKizhaeva

  • 11 апреля 2011, 18:26
+
0
… и вам доверчивых и богатых клиентов!
avatar

ipolit

  • 11 апреля 2011, 23:44

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
 
 

 

Прямой эфир

 
 
 
 

Тэги

 
   

 

 
             
 

Войти

Регистрация

Разделы

Новости

Блоги
Персоны

Газета

Блоги

Коллективные

Персональные

Инфо

О сайте

Правила

Соглашение

Услуги

Реклама

Партнерская программа

         
             
 

Все права на материалы, находящиеся на сайте , охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на сайт обязательна. (Условия ограниченного использования материалов)

Разработка сайта:

   

Дизайн: Грасмик Александр

Движок: LiveStreet