На ум сразу приходят строчки из стихотворения В.Маяковского «Если в небе зажигаются звезды, значит, это кому-нибудь нужно?…»

Лично меня давно мучает вопрос, а зачем я делаю то, что не хочу?

Согласитесь, для многих этот вопрос актуален, и немало найдётся в Тольятти людей, кто хоть однажды, но задавался этим вопросом. Именно поэтому, мне захотелось порассуждать на эту тему в открытую.

Итак, что нас толкает на то, что мы соглашаемся выполнить неприглядную для нас работу, или выполняем чьё-то поручение? Почему нам трудно отказать, сославшись на элементарное — НЕ ХОЧУ?

Если подумать, то наверняка многие делают что-то с посылкой на будущее. То есть, если я сейчас не откажу, то смогу потребовать что-то взамен. Вполне справедливо, но почему тогда возникает ощущение неудовлетворённости?

Например, в той же работе, если начальник просит задержаться, то девять из десяти согласятся, даже не пытаясь отказаться от сверхурочной работы. Но сам факт вызовет внутренний протест и в итоге человек пойдёт домой наполненный внутренним раздражением. Конечно, с начальником не поспоришь, и всегда лучше войти в положение, чем хлопать дверью. Но у всего есть разумный предел.

А если вы работаете больше положенных часов, при этом не выигрываете в денежном плане, и постоянно терзаетесь от этого. То не пора ли задуматься, а зачем вам это надо?

Это очень правильный вопрос, и раскрою вам секрет, он один из самых главных в арсенале психологов.

Ведь действительно, «все, что человек делает, ему зачем-то нужно». Ну, когда нравится – понятно, а когда – не нравится?

По любому у всего есть вторичная выгода, и даже соглашаясь на сверхурочную, неоплачиваемую работу, вы делаете это с выгодой для себя. Например, в глазах начальника вы выглядите хорошим. Для вас это выгодно!
Человек так устроен, но зачастую, «цена вопроса» слишком низкая, а вот букет негативных эмоций огромен.

Размышляя, таким образом, я пришла к выводу, что иногда, ради желания выглядеть достойной в глазах других, я плачу слишком высокую цену. То есть, чтобы казаться хорошей, я взваливаю на себя такую ношу, которую не могу, и главное, не хочу нести. Отсюда возникают различные недоразумения с невыполнением тех или иных обещаний.

Как избежать этого я не знаю, потому, что стереотип поведения уже сложился, и поменять его очень трудно. По мере возможности, я пробую меняться, но даётся это с трудом. Хотя в моём случае, признаюсь мне проще, так как у меня есть специальное образование и советы коллег.

А вот как быть простому обывателю, который далёк от психологии, и не привык обращаться за помощью?

Кстати очень печально, что в России, и в Тольятти в частности, так и не привита культура обращения к психологам, хотя в нашем городе много центров и специализированных групп.
Конечно, туда обращаются некоторые наши жители, но зачастую уже в последний момент, когда человек находится на стадии невроза или затяжной депрессии. А стоит ли доводить себя до такого?

Помимо собственных трудностей, с выполнением нежеланных для нас действий, мы очень часто сталкиваемся с людьми, которые постоянно об этом плачут.

Наверняка и в вашем окружении есть такие, кто постоянно сетует на свою жизнь, на судьбу, на окружение, но при этом бездействует, продолжая жить, как жили.

Поверьте, если человек ничего не меняет, значит, его всё устраивает. Как бы дико это не звучало, но даже жена, живущая с пьющим и избивающим её мужем, преследует в этой ситуации какую-то личную выгоду. Иначе, почему бы ей его не бросить?

Поверьте, даже все вопросы с жильём, безденежьем, и боязнью одиночества уходят на второй план, если вы теряете эту внутреннюю выгоду. В такой ситуации вопрос ставится ребром и порочный круг рвётся. Если всё идет, как идёт, значит это кому-то надо…

Данную ситуацию, я рассмотрела специально, чтобы вы не становились «постоянными жилетками» для своих знакомых, особенно если это вас раздражает. Лучше не сочувствовать таким людям, а подталкивать их к решению своих проблем. По любому это будет выгодней для всех.

В завершении данной темы, ещё раз напомню о важности не бояться, не терпеть, не «наступать на горло собственной песне», а действовать, и менять ситуацию под себя.

Если вы не хотите, но продолжаете это делать, задумайтесь, зачем вам это надо?

Если «цена вопроса» вас устроит, то внутренняя неудовлетворённость вас покинет, если нет, то поменяйте поведение.