Или как говорится, кишкоблудство хуже наркоманИи!
Я за свою жизнь, частенько пыталась отказаться от сладкого. И вроде и не употребляю спиртное, и не курю…
Зато я ЕМ!!!
Если в доме нет сладких, набитых углеводами вещей, я как тот наркоман иду в магазин за дозой!
Да еще и стою перед полками, и перебираю в уме, что бы мне эдакого вкусненького хотелось бы съесть сегодня…
А потом, захомячив это самое вкусненькое, наступает раскаяние… Да зачем, да почему, да куда…
А как у вас с питанием обстоят дела?
Из истории:
День здорового питания и отказа от излишеств в еде был «рожден» в 2011 году как своеобразный русский ответ американскому празднику — Национальному дню, когда можно есть то, что хочется. В противовес этому «Дню обжорства» и была выдвинута инициатива учреждения «Дня отказа от излишеств в еде». Идея в короткие сроки получила довольно широкую поддержку и была признана своевременной и нужной. Так, 2 июня 2011 года стал Днем рождения праздника, главная тема которого — привлечение внимания широкой общественности к вопросам культуры питания.
Не секрет, что число людей с избыточным весом заметно растет год от года. Причины этого кроются в самых различных сторонах жизни. Вредные пищевые привычки, психологическая зависимость от еды, многообразие противоречивых сведений о пользе и вреде тех или иных продуктов… Отказ от завтрака, перекус на бегу в обед, обильный поздний ужин… Нередко мы едим не потому, что голодны или нуждаемся в питательных веществах, а потому, что не удовлетворены жизнью, не можем найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Пища служит удовлетворению не физиологической, а эмоциональной потребности: в любви, безопасности, принятии, эмоционального удовлетворения. Все это самым неблагоприятным образом сказывается на здоровье. Растет число заболеваний, связанных с ожирением. Растет также количество шарлатанов и дельцов, наживающихся на стремлении человека похудеть. Вера в волшебные таблетки и напитки, в быстрое и легкое избавление от нажитого годами излишнего веса приводит порой к непоправимому вреду здоровью, а часто просто к потере денег, выброшенных на ветер… День здорового питания и отказа от излишеств в еде призван напомнить о том, что мы ответственны за то, чем мы питаем свой организм. Пусть в этот день будет больше достоверной и полезной информации о том, какие пищевые привычки идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны; как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным, сбалансированным и не вел к избыточному весу.
И именно в этот день все, кто хочет стать стройнее и еще не приступил к реализации своей мечты, могут начать свой путь к стройности. Общее устремление упрощает решение задачи, облегчает первый шаг, дает точку отсчета. Долой излишество в еде и лишние килограммы! Да здравствует здоровое питание! Откажитесь хотя бы на сегодня от лишней еды. Ешьте только для утоления физического голода, простую и полезную пищу. Путь в тысячу километров начинается с первого шага. Сделайте этот шаг! Успехов всем на этом пути! И до встречи в этот же день на будущий год — с укрепившимся здоровьем, постройневшим телом, прекрасным и бодрым самочувствием!
Комментарии (49)
Chocolat
LazyCat
Beashen
LazyCat
ya2tlt
К сладкому давно уже спокойно отношусь, хотя раньше не верила что люди так могут)
А вот мясное и картофель фри моя слабость. Люблю копченые колбасы, люблю вредные чипсы, газировку )) Лучше не буду дальше перечислять, а то самой уже страшно от этого списка )))
По большему счету ем почти что все: овощи, фрукты, супы, гарниры, но и вредные продукты тоже ем.
Namaste
55555
Ivanka
55555
Ivanka
Выбрали день, когда могли собраться все:), встретились на нейтральной территории и я сделала это! Я С УДОВОЛЬСТВИЕМ съела под кофейное сопровождение 1 кг мороженого:)
55555
В арбузную пору с 10 августа по середину сентября я съедаю 30 средних арбузиков.
55555
Namaste
А вот дыни я так не люблю, даже к сорту «торпеда» равнодушна, объелась в свое время) Ну разве что сорт «красномяска» похрустела бы.
Namaste
Ivanka
Namaste
katuu
Если и не тянет на такое, то Вы счастливый человек! ))
Namaste
Ivanka
Namaste
потянуло?
ya2tlt
Принглс ))
Namaste
ya2tlt
Namaste
katuu
Namaste
katuu
Namaste
katuu
Namaste
кофелекарство:)55555
Namaste
Reggae
Gary
Gary
Единственную конфетку утром с кофе пью с особенным кайфом.
katuu
iBolit-TLT
Gary
iBolit-TLT
В любом случае, это все делается под наблюдением и по рекомендациям врача! Не надо самостоятельно диеты придумывать или срисовывать с интернета, добром не кончится.
Лучший совет желающим похудеть — не есть за 3-4 часа до сна, потреблять примерно 1200-1600 ККал в день (меню в инете полно найти можно), гулять и велосипед. Банально!
Gary
из негативных побочных эффектов жутчайший спермотоксикоз.
robocop
iBolit-TLT
iBolit-TLT
Beashen
iBolit-TLT
ya2tlt
Да, пестравка семь дней. Но летом этот срок не говорит ни о чём, иногда свежий творог с вчерашней датой оказывается кислым. Или возят не в рефрижераторах, или хранят на теплом складе. В Ашане никогда таких проблем не было, как и в Ленте и Метро.
А в магазинах типа Магнит покупать летом молочку не советую.
iBolit-TLT
Мне оч нравится пестравковский творог. Каждый день кушаю)
Не разу не попадалось в ленте «кислушка», всегда свежачек. В метро редкий гость, в ашане чуть чаще
ya2tlt
Благодаря рекламе, мы узнали, что:
1. Каждая девушка в ярком платье носит с собой в сумочке двухлитровый Vаnish.
2. Люди, живущие в огромных, хорошо обставленных квартирах, питаются лапшой «Роллтон».
3. Пора создавать купюру номиналом 99 рублей.
4. У хорошей хозяйки всегда грязный кафель в ванной, ржавые краны, кухонные плиты и унитазы.
5. Бобры, обкурившиеся альпийской травой, катаются на медведях.
6. В морозильнике может поселиться огромный говорящий пельмень.
7. Наша главная проблема — перхоть.
8. Если два маленьких ребенка намеренно пачкают ненавистную белую рубашку, то придет не отец с пачкой дюлей, а тетя с порошком.
9. Мозг периодически ходит к Желудку в гости.
10. Люди могут разговаривать с маргарином.
11. Что у всех мужиков проблемы с их мужским здоровьем.
12. Иммунитет — это комок шерсти бегающий рядом.
13. В каждом супермаркете дежурит стоматолог.
14. Под ободком унитаза живут монстры и устраивают демонстрации.
15. Встретившись в кафе, женщины тут же начинают обсуждать месячные и климакс.
16. У печени есть ноги.
17. Уборку можно не делать, а постучать двумя палочками, и появится мускулистый мистер, который все приведет в порядок.
18. Отборные телки всегда неожиданно западают на странных чуваков с вонючим дезодорантом или такой же жвачкой.
19. Люди, подсевшие на Nuts превращаются в мутантов-недоумков и ловят белку.
20. А еще за нас почему-то всегда думает какой-то Тефаль
Beashen
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.