Эндорфины от тренировок, удовольствие от общения с подругами, наслаждение от процедур салона красоты и, в конечном итоге, восторг от собственного отражения в зеркале – это ли не счастье для женщин? Об особенностях женского фитнеса в интервью с создателем и идейным вдохновителем специализированного клуба для женщин «Счастье» Ольгой Ведерниковой.

Ольга, как пришла идея открыть фитнес-клуб для женщин?

— Можно сказать, идея витала в воздухе. Часто женщины, покупая абонемент в фитнес-клуб смешанного типа, перестают заниматься. Им не комфортно в больших тренажерных залах, они испытывают стеснение, не могут разобраться с тренажерами. Поэтому, открывая клуб, мы, прежде всего, трудились над созданием такой территории, где женщине будет максимально комфортно преображаться.
Мы отказались от больших тренажеров, заменив их передовыми функциональными силовыми тренировками на специальных петлях TRX, которые позволяют проработать не только все мышечные группы, вплоть до самых мелких мышц-стабилизаторов, но и укрепить связки и сухожилия, развить гибкость и вестибулярный аппарат.

Также, мы постарались решить проблему работающих женщин с детьми, которым очень сложно найти время на себя. Для них есть так называемый быстрый фитнес. Продолжительность такой тренировки не более 30-ти минут, но это нисколько не умаляет ее эффективности благодаря особой интервальной методике. Для этой же категории женщин мы придумали программу параллельного детского фитнеса, который проходит в соседнем зале. Мы избавили женщин от чувства вины, что я занимаюсь собой, а ребенок брошен дома. Или от необходимости искать для ребенка другое место для здорового досуга, которое может оказаться на другом конце города.

Какие еще фитнес- идеи для женщин Вы реализуете в клубе?

— Для тех, кто хочет максимально быстро сбросить лишний вес, есть спецкурс «Минус 10 кг за 3 месяца». Все мы понимаем, что проблему лишнего веса порождает множество причин. Дело не только в отсутствии движения. Поэтому усилия фитнес-тренера мы подкрепляем консультациями психолога и диетолога, а также процедурами в салоне красоты.

Салон красоты в женском клубе, на мой взгляд, одно из самых важных удобств. Борьба с локальными жировыми отложениями и с атоничностью кожи после резкого похудения немыслима без участия специалиста по эстетике тела.

Женщины какого возраста приходят к вам чаще всего?

— Мы работаем для женщин всех возрастов! Самым юным клиенткам из детского фитнеса 4 года. Самым взрослым — более 70 лет! Для женщин пенсионного возраста работают специальные программы оздоровительного фитнеса. Это миофасциальный тренинг и партерная гимнастика. Эти два направления незаменимы для поддержания опорно-двигательного аппарата, связок и суставов в здоровом состоянии.

Счастье – это клуб, где все для здоровья и красоты женщин находится под одной крышей. Здесь мы старательно создаем уютную атмосферу радости и гармонии, чтобы наши клиентки в полной мере ощутили, что фитнес – это СЧАСТЬЕ.

Клиентки:

Виктория Шкуратенко, коммерческий директор компании «Оливагифт»:

Люблю «Счастье» не только за то, что получаю здесь качественные тренировки, но и за чудесную атмосферу и совместные мероприятия. С особенным удовольствием участвуем с девушками в городском велодевичнике летом, а осенью ждем наш клубный фитнес-марафон!.. С днем рождения, любимый клуб!

Галина Березюк, 67 лет, пенсионерка:

Очень рада, что уже год я в Счастье и уже не представляю своей жизни без него. Это мое все — здоровье, общение, досуг! Обожаю тренировки у Ирины Николко- миофасциальный тренинг, бодифлекс. Спасибо за доброе и очень внимательное отношение всему коллективу Счастья!

Софья Синягина, школьница:

Я желаю фитнес-клубу «Счастье» всего самого лучшего, потому что мы с мамой очень его любим. Я занимаюсь здесь танцами, а мама –фигурой. Сейчас я очень жду Дня рождения клуба –в ноябре. Мы с девочками будем показывать наш танец, уже даже готовы костюмы. Думаю, что это будет очень веселый праздник.