о проекте

войти | регистрация

 
 

 

 
 

персоны

 
   
 

тема

 
   
 

топ блоги

 
 

Экспертное мнение

126.60

Сейчас скажу

73.87

Активный отдых

59.33

IT-баранки

48.50

Выборы. Конкурсы. Розыгрыши.

46.71

Вкусная жизнь

43.03

Додыр

39.58

Полит просвет

35.49

Выборы мэра Тольятти-2012

34.76

Развитие Тольятти

33.03


Все блоги

 
 
 

Сейчас скажу

 
Блог для всех кому есть что сказать.
 

Кто как борется (боролся, планирует бороться) с курением?

Возникла мысль не курить с сегодняшнего утра. Желание вынашиваю давно. Курю тоже давно, около десяти лет.
не курить

Комментарии (91)

+
-1
требуется аргументированная поддержка. ну, или хотя бы ответ на сабж.
avatar

i-co

  • 26 февраля 2011, 01:34
+
-1
Давай так. Ты обещаешь сейчас, что не будешь курить с утра. И я обещаю, что не буду курить с утра. Я курю 18 лет. Обещаем публично учти. Время от времени друг друга проверяем.
Зато сколько плюсов ты огребешь за пост.))
Я серьезно.
avatar

mihail

  • 26 февраля 2011, 01:46
+
0
без проблем. я ждал этого :) не в плюсах дело )))
avatar

i-co

  • 26 февраля 2011, 02:01
+
+2
Ты обещаешь сейчас, что не будешь курить с утра. И я обещаю, что не буду курить с утра.
Это хороший способ.
avatar

Belozerova1

  • 26 февраля 2011, 01:50
+
0
А вечером обкууууримся!!!
avatar

mihail

  • 26 февраля 2011, 01:51
+
+1
Можно не курить снова до следующего утра. и так каждый раз. сила воли в том, чтобы каждое утро обещать себе или другим, что не будешь курить до вечера, а вечером откладывать снова до утра. Когда человек постоянно что-то откладывает, он про это в конце концов забывает.
avatar

Belozerova1

  • 26 февраля 2011, 01:56
+
0
Все, Иван, ты меня из своей Самары уболтал. Иду курю сейчас последнюю. И все. Бля буду.
avatar

mihail

  • 26 февраля 2011, 01:58
+
0
у меня тоже одна осталась. давай!
avatar

i-co

  • 26 февраля 2011, 02:02
+
0
Все я покурил.))
Давай. Я спать сейчас.
avatar

mihail

  • 26 февраля 2011, 02:06
+
0
тогда до утра )
avatar

i-co

  • 26 февраля 2011, 02:08
+
0
Лол, ниче у вас не получится, если бросаешь, то бросаешься, а так это все детский лепет и игра на публику.
avatar

seVan

  • 26 февраля 2011, 02:13
+
0
Лол, ниче у вас не получится


Точно, видал по жизни завязавших с наркотой и алкоглем, с никотином ни одного. А от курения в разы больше чем от бухла например преждевременно умирают. Кстати не вкурил в чем кайф от сигареты? Вот от водки кайф очевиден (не наутро разумеется). Курильщики объясните?
avatar

Savage

  • 26 февраля 2011, 07:22
+
0
И если такой большой стаж курения, то бросить сразу получается у единиц, знакомый курильщик бросал в течение года, путем небольшого уменьшения выкуренных сигарет в день.
avatar

seVan

  • 26 февраля 2011, 02:15
+
0
Давай начнём с того, что я пробовал. Уменьшать дозу, заменять сигареты чем-то другим, курить суперлёгкие, курить другие сигареты, собирать факты о вреде курения (самое бредовое, кстати, занятие, особенно когда находишь обоснованные свидетельства того, что если человек не умер от заболевания лёгких, то патанатомы даже не сразу могут определить, курил он или нет), читать книжки, слушать аудиопрограммы, смотреть фильмы. Вольно-невольно приходишь к выходу, что нужно отказываться решительно и бесповоротно. Ибо ничто вышеозначенное не помогает.

З.Ы. Про «не помогает» — это только в моём случае, конечно. Я знаю нескольких людей, отказавшихся от курения иными способами.
avatar

i-co

  • 26 февраля 2011, 02:22
+
0
Бросать надо сразу. Все заменительно-уменьшительные формы — зло!
«Кто курит — тот кончает раком, кто не курит просто оттягивает свой конец» © неизвестный военный
Курить бросил сразу. «Оттягиваю конец» уже 1,5 года. :)
Удачи бросателям! ;)
avatar

de_Gauss

  • 26 февраля 2011, 06:53
+
0
мерси!
avatar

i-co

  • 26 февраля 2011, 13:12
+
0
Богу помолись… мне помогло
avatar

hjk

  • 26 февраля 2011, 07:49
+
0
я бы с удовольствием, но атеист
avatar

i-co

  • 26 февраля 2011, 13:11
+
0
Не бросать надо — это насилие над организмом. Настрой, воля и с нового дня ни одного — это очень важно — ни одного предмета в квартире, напоминающего курение. Это важно, не ты бросаешь, а условия вокруг тебя не оставляют тебе шансов. При этом естественно эти условия поддерживаешь ты сам. Повторяю, никакой последней сигаретки. Сразу и по делу. Мотив? Подсчитай, сколько денег сэкономишь и на что их потратишь. Еще лучше в месяц на сэкономленные деньги купить, то что нужно и баста! Денег на сигарет уже нет. Ну как-то так )
avatar

emelya

  • 26 февраля 2011, 09:15
+
0
Как говорил Марк Твен:" Нет ничего проще, чем бросить курить — сотни раз бросал!"
:)
avatar

Ecologist

  • 26 февраля 2011, 10:37
+
0
Хочу поделиться собственным опытом. У меня стаж курильщика был 15 лет, не курю уже 5. Целый год то уменьшала количество сигарет, то переходила на супер легкие и так далее. В итоге пришла к выводу, что бросать надо сразу, без всяких но… Первые две недели хотелось кого-нибудь придушить:-)) А потом ничего… постепенно стала приходить в норму. Но навязчивое желание закурить сохранялось еще в течение года. Удачи!
avatar

Inna

  • 26 февраля 2011, 10:39
+
+1
Не согласна со многими высказываниями. Стаж курения у меня уже, наверное, лет 20 (за исключением пары лет, когда мамой стала). Самое главное решить именно для себя не «бросаю», а именно «не курю»! Не кому-то сказать «Все, больше ни-ни», не потому что от курения умирают или какой-то иной причине, именно для себя! Не нужно искать причину для бросания курить. Нужно решить, что ты не куришь. И тогда найдутся причины не брать сигарету в руки. И тогда не придется «убирать все причендалы для курения», не придется держаться, спорить с кем-то и так далее.
Сразу скажу, тяжело было первые 4-5 дней. Жевала все, что возможно. Дверца холодильника хлопала каждые полчаса. Нервная была дико. Потом все это стало постепенно сходить на нет. Очень радовали «признаки оздоровления организма». Это для меня были некие «вехи», что я на правильном пути. Ну, во-первых, сразу же обострилось обоняние. Это, кстати, стало еще одно причиной много есть — продукты стали приобретать иной вкус, о котором за 20 лет курения я уже и позабыла. Я стала наслаждаться едой! Во-вторых, перестали пахнуть сигаретами мои вещи и мои роскошные длинные волосы (это я так скромненько о себе упомянула))). В-третьих, я стала лучше спать. В-четвертых, изменилась глубина дыхания. Это, для меня именно, выражалось в следующем: Выходя из помещения на улицу я вдыхала полной грудью свежий зимний воздух. В-пятых, пропало легкое покашливание (кашель курильщика), которое сопровождало раньше постоянно.
Дальнейшие изменения, о которых пишут в научной литературе, как то: очищение легких, улучшение кровоснабжения, улучшение состояния ЖКТ и т.п. мною не ощущались физически. Я просто про это знала, и мне становилось от этого хорошо.
В общем я хочу сказать одно: Если Вы для себя решаете, что «Не курите!», то положительные моменты вы найдете с легкостью и мотивацию для себя тоже. А вот если вы «Бросаете ради чего-то», то все время будете искать причину покурить и оправдать себя за это, или заставить себя не покурить и похвалить себя. Т.е. это по любому насилие над собой. И рано или поздно сорветесь.
Что я имею в итоге на сегодняшний день. Практически не курю три м есяца. Бывает изредка, когда понервничаю или выпью. Но работаю над собой и в этом направлении. Я же не курю! Не уверена, что уже совсем бросила. Но пока так.
Как-то так в общем. Извините, что путано. От души писала.
avatar

BlackCat

  • 26 февраля 2011, 11:24
+
0
И еще. Не в качестве рекламы. Меня в первые дни сильно поддерживал сайт «такздорово.ру».Там есть форум и, видимо, специально обученные для этого люди.
avatar

BlackCat

  • 26 февраля 2011, 11:25
+
-1
сайт — говно государственного масштаба какое-то )) как обычно в общем. ваш рассказ намного ценнее, правда. спасибо огромное!
avatar

i-co

  • 26 февраля 2011, 13:09
+
0
Возможно сайт и говно, как Вы сказали, но когда в первые дни каждую минуту ты отгоняешь от себя мысль «А не пойти ли покурить», то нужно что-то, что будет тебя поддерживать. Для меня поддержкой, в какой-то части, стал сайт.
И на мой взгляд, борьба за здоровье нации в государственном масштабе, пусть и с помощью сайта, называть говном, по меньшей мере неумно. Ведь сам то ты еще не сподобился начать борьбу за свое здоровье! Не говоря уже о здоровье других, чужих для тебя, людей. Хотя для тебя твое здоровье, по сути, должно быть гораздо важнее, чем для государства.
Извините за резкость высказывания.
avatar

BlackCat

  • 26 февраля 2011, 15:28
+
0
ничего страшного. это нормально. я ко всем госзатеям отношусь одинаково. это вы меня извините.
avatar

i-co

  • 26 февраля 2011, 15:41
+
0
Это вы субъективны )))
avatar

BlackCat

  • 26 февраля 2011, 15:54
+
-1
Предложите мне пачку сигарет и плитку шоколада,
я выбиру второе)
***
каждый сам для себя выбирает что ему надо.
те кто курят и говорят что зависимы от этого, я считаю что врут.
тут не зависимость а простое не желание себя изменить.
***
еще лет 5 назад была картина,
когда мужиков курило больше чем женщин,
сейчас наблюдаю совсем другое,
мужики бросают, женщины наоборот,
(это по своему окружению -работа, знакомые)
***
терпеть не могу курящих,
женщин особенно, фууу.
так и хочется взять огнетушитесь и…
… ударить им курящего по голове.
avatar

vazm6

  • 26 февраля 2011, 16:37
+
-1

:)))
avatar

i-co

  • 26 февраля 2011, 17:17
+
-1
avatar

i-co

  • 26 февраля 2011, 17:18
+
-1
порадовало!)))
avatar

vazm6

  • 26 февраля 2011, 17:25
+
0
я бросал курить так:
выбросил пачку и бросил.год не курил.
avatar

oldmurik

  • 26 февраля 2011, 19:18
+
+1
Короче день прошел. Курить хочется. Но терпимо. В основном в силу привычки. Съел лишние два салата. Обычно выпивал по 10-12 чашек кофе в день. Сегодня выпил всего три.
Ты как, Иван?
avatar

mihail

  • 27 февраля 2011, 00:35
+
0
Привет! Вчера под вечер было плоховато. Выпил пива и всё же закурил. Однако сегодня курить пока вообще не хочется. На аппетите вроде не сказывается никак. Продолжаю эксперимент короче ))
avatar

i-co

  • 27 февраля 2011, 14:00
+
0
Это не эксперимент над собой — так ты признаешь над собой издевательство. Тебе надо установить для себя точный психологический формуляр! Типа, работаю над собой, т.е. заключаешь со своей совестью контракт на выполнение определенных обязательств! ) Слово «эксперимент» подрузамевает результат, после которого возможно продолжение курения. Нужно решать окончательно для себя — больше не курю до конца своей жизни и точка. Все. Пишу на чистом листе жизни! )
avatar

emelya

  • 27 февраля 2011, 14:55
+
0
соглашусь, но так или иначе, курить не хочется вовсе, даже не вспоминаю сегодня об этом. удивительно, но факт. кстати, Емеля, вы курите?
avatar

i-co

  • 27 февраля 2011, 16:52
+
0
Нет. В школе один раз попробовал и больше неохота времени и денег тратить на эту гадость. Никогда не курил. Может я слишком рационален по характеру, но плюсы от некурения перевешивают минусы от курения.
avatar

emelya

  • 27 февраля 2011, 16:57
+
0
ну )) я и перестаю курить исключительно основываясь на плюсах )
avatar

i-co

  • 27 февраля 2011, 18:04
+
+1
Ну что, как ваши уши, мальчики?! а вообще, пейте воды, воды, воды. Вода выгоняет никотин из организмика вашего, потом пейте отвары ромашки — эффект выгона будет ещё больше. короче, как курить захотите, так сразу воды пейте кружку. сразу перехотите.
avatar

Belozerova1

  • 27 февраля 2011, 07:47
+
0
Да, кстати, при желании курить еще рекомендуют делать какие нибудь физические упражнения. Например, захотел покурить — присел 10 раз, ну или по лестнице туда-сюда сбегал.
avatar

BlackCat

  • 27 февраля 2011, 11:24
+
0
На второй день желание выкурить сигарету осталось слабое. Время от времени грызу семечки. Дома ни намёка на сигареты. Пью сок )
avatar

i-co

  • 27 февраля 2011, 18:06
+
0
а зачем вообще бросать курить?
avatar

oldmurik

  • 27 февраля 2011, 18:08
+
0
Блин!!! Олдмурик! — укоризненно!!! Ты че не получаешь кайф от доброго дела? )) Поддержи морально человека! Зачем? — этот вопрос можно задавать бесконечно!
avatar

emelya

  • 27 февраля 2011, 18:16
+
+1
я за курение)
мне нравится курить)
поэтому я решил спросить у человека, зачем он бросает.значит у него есть причины.
avatar

oldmurik

  • 27 февраля 2011, 18:21
+
0
ГЫ ) Пф! Хы! Еще один! )) Вряд ли я тебя смогу остановить ) Ты куришь? А зачем? ))
avatar

emelya

  • 27 февраля 2011, 18:23
+
0
я получаю моральное и физическое удовольствие от курения.
мне оно не мешает жить.единственная проблема-дороговато.
avatar

oldmurik

  • 27 февраля 2011, 18:31
+
0
Наркоман? А плюсы от отказа от курения тебя не устраивают?
avatar

emelya

  • 27 февраля 2011, 18:33
+
0
а вы уверены, что курение вызывает какие-то минусы? оно просто содействует появлению болезней.
можно поддерживать здоровый образ жизни и курить.
avatar

oldmurik

  • 27 февраля 2011, 18:40
+
0
Это убеждение смахивает на официоз, с которым говорят о «безвредности» супер пупер мега легких сигарет )
avatar

emelya

  • 27 февраля 2011, 18:43
+
0
я курю крепкие.
и не замечаю разницы жизни без сигарет и разницы жизни с сигаретами.
avatar

oldmurik

  • 27 февраля 2011, 18:45
+
0
Не замечаешь или не хочешь замечать? Серьезный тон — нервничаешь? )) Наверное уже нервно куришь, так как подсознание видит опасность сомнения в смысле курения?

Впрочем, это твой выбор. А в будущем не изменишь его? И что может заставить тебя бросить курить, товарищ? )
П.С. Куришь крепкие? Из-за проблем в личной и семейной жизни? Это серьезные причины. Я серьезно. Без улыбок.
avatar

emelya

  • 27 февраля 2011, 18:49
+
0
я серьезно не вижу никаких изменений.как бегал так и бегаю.
серьезный тон-сегодня целый день.
курить буду где-то через часок…
не изменю никогда.ну, если только сигареты будут стоить рублей 70-80 за пачку…
курю крепкие, просто потому что нравится их вкус…
avatar

oldmurik

  • 27 февраля 2011, 18:53
+
0
Что думаешь о кубинских сигарах? Пробовал? Я не только про вкус, но и образ Фиделя. Революционного вкуса в них нет?
avatar

emelya

  • 27 февраля 2011, 18:54
+
0
я не миллионер)
а вообще, табак в сигарах немного получше…
avatar

oldmurik

  • 27 февраля 2011, 18:58
+
0
Почему начал курить? Окружение, быть таким как все, а потом втянулся? Типичная история?
avatar

emelya

  • 27 февраля 2011, 19:00
+
0
нет.
самостоятельно попробовал курить, взяв сигареты у друга.хоть он меня и отговаривал.ни кашля, ни отвращения я не почувствовал.Это был альянс.
мне понравилось ощущение.
потом был next, virginia, теперь camel essential…
avatar

oldmurik

  • 27 февраля 2011, 19:04
+
0
Ты случайно консультантом или продавцом не работаешь. Сквозь текст сквозит очарование ) Может работаешь в рекламном бизнесе?

Но ведь сигареты все равно приносят вред — это доказанный факт. Надеюсь, ты с этим согласен?
avatar

emelya

  • 27 февраля 2011, 19:07
+
0
я работал в прямых продажах (дисконтные карты, дающие право на получение скидок в ряде компаний).
Но ведь сигареты все равно приносят вред

да… но разве мы не умрем? так почему бы мне не умирать наслаждаясь жизнью?
avatar

oldmurik

  • 27 февраля 2011, 19:10
+
0
«так почему бы мне не умирать наслаждаясь жизнью?»

Очень брутально ) Я валяюсь под столом ))
avatar

emelya

  • 27 февраля 2011, 19:12
+
0
я старался)))
в общем мне нравится курить и бросать не собираюсь.поэтому мне интересно, почему автор хочет бросить.
avatar

oldmurik

  • 27 февраля 2011, 19:16
+
0
Сила воли? В жизни должно быть самосовершенствование!
avatar

emelya

  • 27 февраля 2011, 19:17
+
0
а при чем тут самосовершенствование?
по-моему здесь чистой воды мазохизм.
сам себя лишаешь удовольствия и при этом делаешь вид, что тебе стало лучше…
avatar

oldmurik

  • 27 февраля 2011, 19:21
+
0
Упрямыш! ) Не делать вид! А делать дело — становиться твердже!
avatar

emelya

  • 27 февраля 2011, 19:26
+
0
отказывая себе в удовольствии?
я лучше буду становиться тверже, лишая себя пищи, добиваясь своих мечт, убивая врагов и презирая всех и вся…
avatar

oldmurik

  • 27 февраля 2011, 19:30
+
0
Герой? ) Самый сильный враг для тебя — это ты. Победишь себя и будешь реально мегакрут! )) П.С. Не делай акцент только на удовольствие — жизнь состоит не только из него. Если в жизни будет только праздник — человечество умрет, так как не будет смысла жить дальше. Страдания и серость жизни прибавляют радости и ценности белым полосам!
avatar

emelya

  • 27 февраля 2011, 19:32
+
0
Себя я уже победил.
Большинство чувств подчиняются моему сознанию.
avatar

oldmurik

  • 27 февраля 2011, 19:36
+
0
Мегакруто! ) Как настроение после нашего разговора? Что думаешь, как курящий о некурящих?
avatar

emelya

  • 27 февраля 2011, 19:39
+
0
это выбор каждого-курить или не курить.
мне просто хотелось выяснить причины бросания курить.
avatar

oldmurik

  • 27 февраля 2011, 20:00
+
0
Похоже ответ от И-КО будет завтра. Надеюсь он не обидиться за наш разговор здесь. Он же был (разговор) по теме? )
avatar

emelya

  • 27 февраля 2011, 20:02
+
-1
он действительно получает удовольствие, не отговаривай :)
avatar

i-co

  • 27 февраля 2011, 23:48
+
-1
Емель, всё это херня из-под ногтей и куча пропаганды. Сигареты не приносят никакого доказанного вреда.
avatar

i-co

  • 27 февраля 2011, 23:47
+
0
есть. самая первая — во рту по утрам насрано. вторая — это когда с тобой разговаривает кто-то, а у него во рту насрано. именно поэтому я наравных «курю» и мятные жвачки, а людей, которые курят и не пользуются резинкой считаю гандонами. именно поэтому я их ненавижу, жвачки )

а вообще, желание не курить, оно такое… очень созревшее. как что-то отжившее, ненужное.
нет, мне не становится хуже в плане здоровья, я вообще замечал иногда только отдышку, не более. даже кашель никогда не мучал. мне не становится (хотя, наверное, пора) жалко денег на сигареты. нет. просто я перестал находить причины для того, чтобы курить. вот и всё. всё просто )
avatar

i-co

  • 27 февраля 2011, 23:44
+
0
спасибо.
avatar

oldmurik

  • 27 февраля 2011, 23:47
+
0
Сейчас плотно поужинал и выпил пару стаканов пива. Курить не стало хотеться больше, чем за весь день. Почти незаметное желание. Честные сутки без сигарет, и всё хорошо. Миша, ты как?
avatar

i-co

  • 28 февраля 2011, 00:08
+
0
третий день без сигарет удаётся совсем легко. думаю, самое неприятное в ощущениях закончилось.
avatar

i-co

  • 28 февраля 2011, 12:25
+
0
меня через трое суток начало дико ломать. в итоге не курил 10 дней, а потом, глядя, с каким наслаждением в ресторане закуривает приятель, не сдержался. хотя морально было тупо. типа, все=таки дал слабину.
avatar

padonak1983

  • 28 февраля 2011, 14:46
+
0
Да, очень тянет. Настроение ху… вое. Только об этом и думаю.
Пока не курил.
avatar

mihail

  • 28 февраля 2011, 15:02
+
0
мне интересно, что лучше, подменять сигареты чем-то или тупо терпеть?
как в анекдоте
— никак не могу бросить курить, на что только сигареты не менял.
— а конфеты пробовал?
— пробовал, но их очень трудно раскурить…
avatar

i-co

  • 28 февраля 2011, 15:06
+
0
Ну, я ем чуть больше. А конфеты я не люблю. И семечки не грызу.
avatar

mihail

  • 28 февраля 2011, 15:10
+
0
ну то есть ты, я понимаю, тоже давно с мыслью перестать курить ходил?
avatar

i-co

  • 28 февраля 2011, 15:13
+
0
Просто надоело. Это лишнее, по-моему.
Я за 18 лет бросал пару раз. Но максимум на неделю лет пять назад. А так я мог сутки спокойно не курить по разным причинам. Но потом курил.
avatar

mihail

  • 28 февраля 2011, 15:26
+
0
держись тогда. мне, вероятно, чуть менее хреново, чем тебе, но я тебя прекрасно понимаю. тоже пробовал не курить несколько раз. как-то недели на две хватило. а потом закуриваешь, и мало того, что морально себя ничтожно чувствуешь, так ещё и всё равно через какое-то небольшое время всё приходит к тому, что ты снова начинаешь задумываться о том, чтобы не курить… значит незачем закуривать снова. значит давай переждём.
avatar

i-co

  • 28 февраля 2011, 15:50
+
0
у меня в первый вечер была такая ерунда — все мысли свернулись в единую точку: хочется курить. тогда, собственно, и закурил, благо знакомый сигаретами пришёл.
но больше такого не повторилось. не сказал бы, что смртельно курить хочу. скорее механики не хватает… встать с рабочего стула, пройтись по зданию на пять минут… в руках сигареты не хватает очень. чисто на привычку такие желания все.
avatar

i-co

  • 28 февраля 2011, 15:10
+
0
ты — смешной и бесполезный тролль ))
avatar

i-co

  • 28 февраля 2011, 18:12
+
0
Во-первых, вы — молодцы, что решили бросить свою вредную привычку.
Во-вторых, то, что пока держитесь — снова молодцы! :)

В-третьих, вопрос (замечено практически на всем своем окружении, которое курит/бросает): почему после алкоголя даже как бы некурящие (читать: бросившие, завязавшие с курением, бросающие, мало курящие) все-таки курят?
Может лучше тогда и не пить? :)
avatar

Dobrovolec

  • 1 марта 2011, 13:33
+
0
Ключевое слово «пока».))

Все! Пойду убьюсь об стенку!
Вы последнего смысла в жизни лишаете!!!))
avatar

mihail

  • 1 марта 2011, 13:41
+
0
Михаил, не пить, но выпивать…
avatar

Visson

  • 1 марта 2011, 14:07
+
0
Смысл жизни в алкоголе? О_о (это такой удивленный смайл)
avatar

Dobrovolec

  • 1 марта 2011, 14:33
+
0
Ну, раз пошла такая пьянка… я хотел сказать — удовольствия ;-{} (это такой недопохмеленный недокуривший смайл) :)
avatar

mihail

  • 1 марта 2011, 15:17
+
0
вот честное слово не знаю, с чем это связано )) на себе пока не проверял )
avatar

i-co

  • 1 марта 2011, 14:31
+
+1
так и продолжаю не курить, кстати
avatar

i-co

  • 1 марта 2011, 14:31

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
 
 

 

Прямой эфир

 
 
 
 

Тэги

 
   

 

 
             
 

Войти

Регистрация

Разделы

Новости

Блоги
Персоны

Газета

Блоги

Коллективные

Персональные

Инфо

О сайте

Правила

Соглашение

Услуги

Реклама

Партнерская программа

         
             
 

Все права на материалы, находящиеся на сайте , охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на сайт обязательна. (Условия ограниченного использования материалов)

Разработка сайта:

   

Дизайн: Грасмик Александр

Движок: LiveStreet