Тогда надо сделать просто-убрать из дома специи и соль.Несоленого и неперченого много не съешь.
А сколько продуктов, которые не нужно приправлять, а сколько сладких печенюшек, шоколадок, зефиринок, орешки опять же.)))
В общем накушаться всегда можно). Только сила воли спасет.)))
И ускоряет процесс переваривания),
Lada